玲玲是个8岁小女孩，日常饮食中，她非常讨厌葱白，但可以接受葱的其他部分。

有次吃晚饭，玲玲发现妈妈端上桌的汤里洒了葱，而在一片绿油油的葱花当中，有一小节白色漂在汤面上，这可不得了，玲玲为此大发雷霆，拒绝继续就餐。

妈妈刚开始好言相劝，结果玲玲根本不理，情绪依旧很激动，后来妈妈也生气了……

这样的例子或许生活中并不少，确实有这么一类孩子，相比其他孩子，他们更容易关注细节，特别是自己不喜欢的细节，而且看到了就怎么都无法释怀。

他们不是故意要和你作对，他们真的不能做到视而不见。

如果这些孩子还有这些共性：

• 性格内敛，小心谨慎
• 不愿冒险，喜欢按部就班
• 不喜欢惊喜、改变
• 讨厌嘈杂的环境
• 很容易累和饿，并对此无忍耐力
• 爱哭，容易伤心，难过，愤怒
• 拖拉，容易分心，易受干扰
• 不合群
• ……

那么他们很可能就是——高度敏感儿童。

高度敏感的个性是天生的，出生时就有。高敏感儿童占全部儿童的比例大概是20%，男女生比例相同。

高敏感，并非是不好，事实上，所有的个性都没有好坏之分，只有优劣面。

上面罗列的这些看上去很“作”的个性是高敏感，而：

• 更聪明
• 更细腻
• 更有创造力
• 直觉更准
• 更有同情心
• 更善解人意
• 情商更高
• ……

也是高敏感儿童的特性。

很多伟大的科学家、哲学家、心理学家、教育家，比如：爱因斯坦、居里夫人等，都是高敏感度人群。

那么，是什么决定了孩子最终是往自己个性的优势面发展，还是劣势面发展？

曾有科学家做过这样的实验：将刚出生的小猴随机分配给不同的母猴养育。

之后，科学家发现，性格稳定且从容的母猴养大的小猴，更出色，甚至有些还当上了猴王。

而如果母猴性格暴躁、焦虑，则小猴也会退缩、胆小，对外界过度敏感。

通过实验，就很容易看出，家长的管教方式对孩子成长的影响至关重要。

针对高度敏感儿童，家长们又该如何教育呢？

这个话题若要周详展开，需要多篇文章才可以，而本文，着重阐述：高度敏感孩子最在乎的一件事。

看到这里，家有高敏感儿童的父母或许会说：“哦哟，他们每件事都在乎，动不动就不开心。”。

这话对于接触过高敏感儿童的人来说，一定是赞成的，但我们也要看到，在有些他们不喜欢的场合下，他们还是能克制自己情绪的。

只有在高敏感儿童认为“不公平”的时候，他们才完全无法克制自己的情绪。

敏感儿童一般对不公平的忍耐非常低，这对他们来说，比压力、焦虑更让他们愤怒。

家长该怎么做？

1，让孩子表达出来。

刚开始因为受激烈情绪影响，孩子可能会断断续续的表达，没关系，父母耐心等待，同时认同他的感受，让孩子知道，父母是自己的盟友，而不是来指责自己，或是要求自己压抑的人。

2，表达方式要合理。

可以因为激动而哭泣、说话不连贯等，但不能付诸行动，比如砸东西、打人、自伤等行为，父母要坚决制止。

这些行为都能让孩子有更强烈的发泄感，愤怒指数立马下降，但就像吸毒一样，下次若想获得这种快感，行动就要升级，最后演变成不可遏制的歇斯底里或悲剧。

如果非常愤怒，内心有暴力的小苗在成长，完全可以用“运动”的方式来疏泄。

3，和孩子好好聊聊。

• 时间：不要选在事情刚发生的时候，而要待孩子稍微能自控一点了，平静一点了，再征询孩子的意见，是否可以聊一聊。

事情刚发生时硬聊，那么大人只会成为孩子情绪的出气筒，如果大人受不了，谈话不欢而散，不解决问题。如果大人硬扛，则给孩子养成没礼貌的坏习惯。

• 场所：可以在孩子卧室，既熟悉，又私密，还安静。也可以散步时，走在熟悉的道路上，身体放松，心态容易平和，这时聊也可以。
• 内容：倾听、共情之外，还要告诉孩子世上没有真正的公平，因为公平是种感觉，感觉好的时候往往不是公平，而是自己占便宜了。

比如：家有2个孩子，父母让他们每人轮流做主一天，“做主”意味着在每天的游戏时间中，可以决定玩什么，以及怎么玩。

如果这天恰好是圣诞节，玩具、玩伴、食物等都很丰盛，那么这天做主的孩子就很高兴，而第二天才轮到做主的孩子就觉得不公平。

再举个例子：

姐姐上小学5年级，妹妹上幼儿园中班，4点放学后一起到家，外婆给姐姐吃一个白煮蛋，而妹妹没有，妹妹觉得不公平。

但外婆考虑的是：妹妹幼儿园午睡到3点半，起床后又吃了幼儿园点心才回家，而姐姐上课到4点，没有午睡也没有点心，会更疲累。

而且妹妹胃口小，4点后再吃东西，晚饭就吃不下了，而姐姐正处于发育期，胃口好得很，吃一点完全没问题。

因此，公平与否真的没有绝对。

• 结束方式：不要说“好了，现在你都明白了，其实没什么好难过的，不就是……”，而要说“现在我们先吃饭/先回家/先睡觉，吃完饭/回到家/明天我们再继续，好吗”

两个结束语的区别，就是由谁结束的问题，第二个结束语，是父母引导下，由孩子结束，也就是说，在孩子的感觉里，他随时可以再开启话题。

• 注意事项：谈话中，父母千万不要展现非常焦虑的一面，比如不停问孩子“还有呢？”，关心则乱，让孩子想说多少就多少。

当然，如果孩子的情绪太过激烈，且多日无法平息，父母不要犹豫，请及时求助医生或咨询师，寻求专业的帮助。

—End—

作者简介：

处处有心

儿童发展及教育心理学专业，国家二级心理咨询师，上海心理学会会员，EAP咨询师，婚姻家庭治疗师，人力资源管理师，育儿类原创文章获奖作者。

家有10岁男孩一枚，热衷陪伴孩子走入大自然，在游戏中学习知识。热爱带领儿童团队，观察事物，学习写作，感受生活。

日常工作为一对一的心理咨询辅导，主要针对儿童及青少年心理问题，婚姻家庭问题，个人成长等。从事心理咨询工作已10年有余，咨询风格是温暖、接纳、有规则。