人是社会的人，不可能脱离群众生活而独立生存，所以都需要有人际交往和沟通，在人际交往的互动中有合作有竞争，合作能够促进交往和感情交流，即使是竞争也有社会生活的参与，即便带来的往往是负面情绪。既然有友谊就有成为友谊的过程，尤其是作为正常的社会人，交往也是有原则的：

第一、自我价值保护原则，这是自己首先要考虑的问题，尤其是对于交往能否使个人受到伤害，能否有利于自己发展。

第二、交换性原则，交往中我们可以有什么值得交换的无论是情感、知识、还是物质上的，互相有可以维持友谊的交换利益。

第三、相互原则，我对于你的帮助希望能够以后得到你的帮助，对于你我的付出能够得到回报，礼尚往来有相互价值利用。

第四、平等原则，交往上希望建立在地位平等，身份平等没有歧视。能够被包容，或主动去包容别人，有情感基础。

交往的过程：

第一、去选择和注意交往对象，与交往对象进行初步的沟通了解，进行身份的确认。

第二、去交谈一些基础的感情问题，双方会有试探行为，隐藏自己的心理深处，互相探索感情是否有共鸣。

第三、由上一阶段后双方的关系的性质发生重要的变化，开始建立信任感，彼此交谈有安全感，沟通的深度广度都卷入较深。

第四、经过以上三阶段发展后双方的交往稳定，允许进入自己的私密领域，自我暴露更加深刻。