「家家母婴」母乳喂养哪些让妈妈难以忍受的困难，及解决办法

母乳富含天然的营养成分，比如蛋白质、乳糖、脂肪、维生素等等。

可以满足宝宝成长必需的营养，促进生长发育和器官成熟，有利于肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟。

此外，母乳喂养对妈妈也有好处，可以降低患乳腺癌的风险。

但是，我国6个月内婴儿纯母乳喂养率却只有29.2%，这是为什么呢？

因为母乳喂养，太苦了。

除了晚上睡不好，还有约20–25% 的妈妈发生过堵奶、涨奶、脓肿、哺乳疼痛等，有的甚至反复发作。

1. 堵奶

堵起来的时候，胸前像塞了两块烧红的花岗岩，难受得要死，周围却有各种讨厌的声音。

2. 涨奶

涨奶的时候，感觉胸部像一个时刻会吹炸的气球，但也拦不住别人说自己是“后妈”的指责。

3. 奶水不足

奶水稀少的时候，妈妈自己比谁都自责、着急，却也少不了有人继续添油加醋。

4. 乳腺炎

严重起来，身上发着烧，胸口火烧火燎地疼，唯独心里，拔凉拔凉滴。

你看，这整个哺乳过程，苦难可真不少，让近1/4的妈妈选择放弃继续母乳喂养。

那么怎样让哺乳妈妈避免这些问题呢？可以尝试下面三种方式。

①排空奶，小月龄宝宝按需喂养，稍大宝宝养成定时哺乳的习惯，宝宝没吃完的奶，及时吸出，尽量减少乳汁淤积。

②掌握正确的哺乳姿势，避免让宝宝含着乳头入睡；宝宝张大嘴同时含住乳头和乳晕，而不是仅仅吸住乳头。

③其他：充足休息、好心情、均衡饮食。

万一不小心出现堵奶、涨奶、脓肿、哺乳疼痛等情况，就这样处理：

轻度症状

乳房轻微满涨感、疼痛感，要多给宝宝吸吮，没吃完就用吸奶器吸一下，尽量减少乳汁淤积。

必要的时候，可以用冷毛巾（或包菜叶、土豆片）给乳腺冷敷，可以缓解局部胀痛。

中度症状

妈妈乳房有明显的红肿、胀痛感，摸起来有有结节或小块，皮肤比较烫，有时候妈妈会有发热。

此时，可以持续给乳房做冷敷，若有发热的情况注意物理降温；可以继续给宝宝喂奶，记得排空乳房。

重度症状

情况比较严重，妈妈疼痛难以甚至高烧，还会出现寒战、全身无力的情况。

千万别硬抗，赶紧去医院。

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