宝宝睡前总是哭闹，是不是不舒服？

有些新手的爸妈会发现宝宝在睡觉之前很容易出现哭闹，当困了的时候，想睡觉就会出现哭泣，无论大人怎么哄他都不会停止，一些没有经验的爸爸妈妈会被弄得手足无措，以为宝宝生病了或者饿了。

其实宝宝困了会哭泣是有原因的。那么，为什么宝宝困了要哭？

因为自主睡觉对于宝宝来说，是一项技能，是一个需要爸妈培养的技能!!!

说实话，当我知道这点的时候，是有些震惊的，随即又有些释然。

当宝宝感觉到困了，会觉得脑筋昏昏沉沉，提不起精神。相信成年人也有一样的体验，想睡觉的时候脑袋会不清醒，只不过成年人有自主意识，会进行自我调节。但是宝宝这时候又不会说话，只能用哭来表达自己的不舒服，从而引起爸爸妈妈的注意。

所以当宝宝哭闹的时候，如果可以排除TA饿了、病了，以及不是穿着和环境引起的不舒服，这时就可以确认宝宝是在闹觉，需要哄TA入睡。

新手爸妈哄孩子睡觉的时候要注意最重要的几点：

1. 不能给宝宝太多的空档打盹，因为打盹就像是短暂的充电，充好电了又精神了，自然睡意全无；

2. 如果看起来像是睡着了，千万不要立刻放下TA，因为如果不是真正入睡的宝宝会在放下的一瞬间睁大眼睛看着你。所以你要轻轻的拉拉宝宝的手臂，如果软软的没有力气，证明比较熟睡了，这时才可以真正地放下。

另外一个重点就是：宝宝的生物钟也是可以调整的。

很多家长白天给了宝宝太多充足的睡眠，睡到自然醒，到了晚上精力充沛，令新手爸妈累到心力交瘁。

调整宝宝的生物钟是循序渐进的，每天改变一点点，日积月累，就可以确保宝宝有个良好的作息时间，新手爸妈们一定要有耐心哦