遇事坚持“三分钟”

生活中，有一种现象频频发生。

为了减肥，信誓旦旦地说少吃饭、多运动，可是一拖再拖，始终不见开始。

发誓早睡，然后躺到床上刷手机、看视频，结果一拖再拖，始终不想闭眼。

比尔·盖茨曾说：

很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。

深以为然。

拖延并非拒绝，它是缺乏意志力的开始，其本质是逃避。

若想克服拖延，最需要做的是强迫自己开始，无论难易与否，先让自己坚持做上三分钟。

一旦行动起来，我们便会进入那个状态，自觉由三分钟延长至十三分钟、二十三分钟……直至事情完成。

长此以往，我们的生活将会因为无数个三分钟的坚持同他人拉开差距。

当我们渴求改变的那一刻，一切都将随之变得不同寻常。

愿我们都能养成一身好习惯。