今日小暑开启桑拿模式，宝宝夏季防暑小技巧家长要记牢

今日迎来小暑节气，小暑过，每日热三分，炎炎盛夏正向我们走来，“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑正值初伏前后，天气渐渐变得闷热潮湿，“桑拿模式”即将开启。夏季高温不断,婴幼儿由于新陈代谢旺盛,平时活动量大,表层微血管分布较多,所以由皮肤蒸发的水分也多。下面为你介绍宝宝夏季防暑小常识。

1.服要宽松:幼儿整天动来动去的,出汗多,如果不注意,热气入浸就会中暑,所以,在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服,减少热气的侵入,另外,衣服也要勤换。

2.补充营养:在炎热的夏天,幼儿的食欲变差,所以,要注意幼儿的营养摄入,多吃清淡可口的食物,同时,多做各种粥给宝宝吃,更能引起宝宝的食欲,而且又有营养,可提高幼儿的抵抗力,有效预防中暑。

3.多喝水:夏季多喝水可预防中暑,不要等到幼儿渴了才给水喝,久不久就让幼儿喝一些水,特别是出汗多的时候,更要多补充水分,但注意的是以白开水为主,少喝饮料。 幼儿夏季防暑小常识四:睡眠 幼儿在睡眠时也要注意防护,避免让幼儿裸睡,即使天气再热,也要注意腹部的保暖,如果开空调的,一定不可以开过夜,温度也不可调得过低。

4.温水浴:使用比病儿体温约低3~4℃的温水洗浴,每天2~3次,每次持续20~30分钟。

5.居室降温:如开窗通风或用电扇让室内空气流通;使用空调降低室内温度,并应注意定时开窗通气,以保持室内空气清新。

6.充足睡眠:夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,容易受凉而株连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。故天气再炎热,也要注意腹部的保暖。

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