百亿阔太欠下的“情债”，官宣离婚！43岁的她，比张雨绮还惊艳

贵圈又有一个女星离婚了，还是最新一季《浪姐2》里面的左小青。2月1日，左小青在个人社交平台发文官宣离婚。

她写道：始于爱情，终于友情，女儿快乐成长是最大愿望。结婚、离婚或者不婚都是选择题，自己选择自己想要的快乐人生就好啦。别脑补，没瓜，不撕。

听起来，这份感情是和平分手。

粉丝们对此也并没有感到震惊，纷纷留言表示方总做好自己的事情就好了。

尽管文字充满淡然，但左小青的配图还是曝光了她在这份感情中的真正态度。

她不说「别脑补、无瓜」还好，这一说吃瓜群众就已经脑补了一出大戏。毕竟大她20岁的老公前夫据说是香港富商，坐拥百亿身家。

△金巧巧的老公也“仅有”45亿rmb资产

。

几年前左小青曾跟前夫带着孩子被拍到一起外出就餐，当时一家人看起来非常幸福美满。如今却选择和平分手，也令大家都非常感慨。

说到左小青的感情经历，其中有一段和陈道明的绯闻在当年可是闹得沸沸扬扬、满城风雨。

据外界所传，陈道明在圈内出道三十多年，唯一一位和他传过绯闻的就是左小青。

2004年，陈道明力荐左小青出演《中国式离婚》，这部剧也让左小青迅速走红，名声大噪。

之后，两人又合作了《卧薪尝胆》，在戏外还经常一起出席活动，不免引起了外界的关注。

陈道明和左小青的交情和关系越来越深，以至于后来甚至有传言称陈道明和左小青恋情疑似曝光。

然而多年过去，两人也从未回应过这段绯闻。

就当编姐想顺藤摸瓜查资料时，一不小心被左小青的xing感照片给震撼到了……

关键这还是她42岁的时候，要胸有胸，要腰有腰，要腿有腿，女儿都已经8岁了。

这个腿是又细又白的。

编姐还专门去翻了一下《浪姐2》，发现左小青果然是身材遗珠！

这群女明星是真的无论到了什么年纪都不粗腿的吗？

为什么生活中下半身肥胖的情况却这么普遍呢？？？

下半身胖？“是我没错了”

下半身肥胖，或者说梨形身材，至少有50%的女生都是这样。

下半身胖确实有办法搞，但先弄清来龙去脉。

生理原因

首先，作为一个女性，下半身容易胖是天然的，毕竟我们体内拥有更多的雌激素。

雌激素不仅让我们看起来更加可可爱爱，还在我们吃多了「变胖的时候」，把多余脂肪安排到它认为“合适”的位置——臀部，腿部

△注意：是在你变胖的时候，如果你没有胖，也就没有下半身肥胖的问题。可能是肌肉问题或者体态问题。

所以有下半身肥胖的姐妹们会很容易发现，在自己变胖的时候，虽然肚子、臀腿、手臂脸统统都会胖，但是明显臀腿会胖得更多。

如果你下半身正好属于骨盆比较宽的大Q角类型，那胖起来之后下半身肥胖就更明显，还特别容易搞出假胯宽，X腿的问题。

下半身肥胖这个事情，只有3分靠基因，剩下的97分，还得靠自己作……

缺乏运动

有很多姐妹有一个不太正确的观念，就是把自己变胖的原因都归咎于自己不运动，把自己平时吃的那一大堆乱七八糟的东西忽略不计。

但是就下半身肥胖而言，缺乏下肢运动确实是一个很重要的原因。

哪怕只是每周三次的简单跑步，只要你能坚持半年一年，下半身不可能胖得很明显。

喜欢运动但是又不小心变胖的女生，通常会“胖”得更加均匀，不会出现上下肢胖到不协调的情况。

所以，下身过分胖的姐妹们请好好反思，绝对是十个有八个长期久坐疏于运动。

下半身胖，做什么运动最好

想要解决下半身肥胖，应该增加腿部运动。

姐妹们不要认为这属于练哪瘦哪，练腿就可以瘦腿，这种观念是错误的。

下半身肥胖之所以需要多做腿部相关的运动，主要有两个原因。

第一个原因是，如果腿部经常运动会更不容易胖。

第二个原因就是，腿部一旦活动起来，产生的消耗能量非常大，堪比直接把脂肪架在火上烤。

脂肪少了，腿自然就瘦了。

游泳和跳绳

游泳减下半身是一姐最推荐的。

它不仅能量消耗巨大，还没有长肌肉粗腿的烦恼！

万年金刚肌肉问题靠坚持游泳基本都能安排妥当。

如果你非说你游不了泳，那么可以试试花式跳绳。

腿部有关的HIIT

居家训练的姐妹可以使用编姐精心整理的这些无跳跃燃脂动作，跟上面的低强度有氧运动搭配着练，不仅不冲突，还能顺便收获翘臀。

每个动作30秒内尽可能多做，然后换下一个动作。4个动作做完之后休息20秒。总共4~5个循环。

可以每天都练习。如果感觉承受不住，可以先隔天练习。

坐下来被钉子扎到
1、起始位双腿站距较宽，角尖朝外，蹲到与地面平行。2、稍微起身一点，然后又继续往下蹲，在这样一个小范围内反复蹲起。

花式拜个早年
1、起始位站距较宽，角尖朝外30°。双手交叉放在胸前，双脚保持不动。2、重心腿不断变换，一左一右循环蹲起，蹲到大腿和地面平行，注意重心腿的膝盖不要内扣。

顺便拖地
1、双手撑地，双脚各擦一条光滑的毛巾减小地面的摩擦力。2、膝盖往胸前方向收，左右交替进行，脚始终踩在地面上。

龟兔赛跑
1、起始位需要准备一个小台阶，高度不要超过膝盖的一半。2、先左右脚迈上台阶，然后再回到地面，循环进行。

今天的分享就到这里啦

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咱们下期见！