“被迫”退圈的明星，如今都怎么样了？脸皮厚的，仍在肆意狂舞

娱乐圈真不愧是名利场。

当红明星的人选永远在不停地更新，火过的明星要更卖力地维持住地位。而那些突然被迫离开娱乐圈的明星，总在边缘试探筹谋着复出……

又到一年毕业季，相信全国正因为查重问题而狂改毕业论文的大学生都会恨极了那个名字，“翟天临”。

以一己之力整顿学术圈的翟天临，凭借“博士不知知网为何物”事件，拉高了大学生毕业论文水平及毕业难度。

毕竟，没出事前他是不停地把学霸人设拿出来嘚瑟卖弄，还吃饱人设红利。这么一翻车，事业直接停摆。

不过最近，出事后一贯低调的翟天临，开始出来蹦跶了。

而且是挑在最为敏感的毕业季，在自己雷点上肆意狂舞。大概意思是我知道写论文很难，如果骂我能帮大家缓解压力，那我觉得很荣幸。加油！

换言之就是：你们尽管骂，我能接受。但评论里回复网友的却是各种阴阳怪气，讽刺他们没有素质，满是恶意。

后来，有八卦博主发文：“没有人会一直恨翟天临，但一直会有人恨翟天临”，概括得很到位了。翟天临也顺藤摸瓜找来了，回复他道：“滚，就你心眼最坏，少在这什么都评头论足的，恶心你。”

看来，事业搁置、低调如此久的翟天临并未认识到自己做错了什么，可能还会觉得这是天降大任于斯人也，这是自己的委屈。

其实，大家在毕业季反感你，不就是因为你学术造假，轻易拿到别人要使劲“肝”才能拿到的学历，还宣扬炫耀自己的学历成就吗？

无论翟天临主动发博，是心有不甘还是有意试探复出，这么一番操作，路人缘是更差了。

和翟天临一样突然被迫离开娱乐圈的还有冰冰。曾经的范爷艳压群芳，如今只能参与边角场合活动，屡次想尝试复出，可惜效果甚微。

沉寂了一段时间后，正式出现在人前的范冰冰，以各种各样的方式刷足了存在感。

开美容院，却不敢现身；创立面膜，还亲自做客网红直播间卖货；把周边小国的时尚杂志封面上了个遍，可惜无人为她的美貌惊艳；想过拍摄影视作品，却被片方因敏感人物而再无动静；

还有素颜做公益、街头被偶遇、出现在弟弟的社交账号里、参加有电影大佬的派对……

只要是能增加一些曝光度，就算是当年自己压根看不上的小活动，范冰冰都不会放过。不得不说，她摔倒山底，却仍锲而不舍想回归的行事作风，还是挺让人佩服。

明星被迫离开娱乐圈，大多是因为犯下不可饶恕的错误。

当年，事业前景一片大好的柯震东，就彻底凉凉。多年过去，柯震东参演的电影作品，如《不倒侠》、《再见瓦城》，仍然无缘在内地上映。

一次，他客串九把刀的电影，有2分钟的戏份。网友问道：“为什么不演男主角”，柯震东答复“怕没票房”。可见如今的落魄心酸。

不过，明星和平民的落魄还是不一样，此前就有媒体拍到王大陆开着自己的跑车去载柯震东买了1380万的超跑。此外，他还自曝自己现在的身家，算上不动产是1个亿。

事业不再受到关注的柯震东，开始用直播的方式和网友互动。

柯震东的直播间，会邀请几个好友来直播间玩真心话大冒险，日前他被问道最喜欢哪个前任时，他说最喜欢李毓芬，但想结婚的却是萧亚轩！这种自曝的方式成功吸引一波热度，不过他也只有这点可谈的了。

这位被收容教育6个月的演员黄海波，最近一次出现在公众视线，是导演刘江为他的打抱不平。根据他的描述，黄海波现阶段的处境艰难，难以维系生活成本。

其他明星人人喊骂，黄海波退圈却有不少人为他感到可惜，复出的呼声也是最高的。前些年，大火的古装剧《长安十二时辰》，黄海波在里头出演配角崔六郎。

可惜为了剧集的顺利播出，片方删了不少崔六郎的戏份，一些不得不出现的场景直接启用了AI换脸。复出是彻底没戏了。

有网友爆料黄海波现在转型做表演老师了，45岁的他留着平头，打扮休闲地给学生上课，也算是一个好归宿吧。

不同于违反乱纪，个人情感问题也容易败坏口碑。最出名的当属文章，“周一见”之前的文章是娱乐圈的当红炸子鸡。一夜之间翻天覆地，落了个人人喊打的口碑。

今年3月，离婚后的文章被拍到和新欢手拉着手，走在路上。不知道文章会不会惋惜过自己的事业，但可以确定的是，当年的出轨门并不影响他的桃花运。

要说因为感情栽跟头，最为可惜的就是白百何了。她在婚姻存续期间，被爆出“一阳指”的梗。正处于事业巅峰的白姐，就这样生生地跌入谷底。

直到陈羽凡被曝出圈养小三多年，夫妻早已貌合神离，吃瓜群众对白百何的印象又产生了逆转。

可惜，出事后的白百何，再亮相于人前，精神面貌早已不如当年的那股意气风发劲头。

虽然这些年，她出演的作品没有掀起太大的水花。可是，随着口碑的解冻，她接到的资源是肉眼可见的好转。

近日，白百何被网友偶遇拍戏，看到现在的白百何真想知道她胖了多少？

这次拍戏选择的穿衣风格和生活中的风格不同，西装奶白色修身连身裙，白色又是真的显胖的颜色，从头到脚的白色连身裙，裹在身上肥胖身材暴漏无疑呀！好圆润。

白色连身裙把白百何圆润身材完全暴露在镜头前，小圆领修饰圆润脸型，扎低马尾，涂红唇，瓜子脸变大胖脸，好圆润富态，37岁身材胖出格了，对于明星来说这属于严重肥胖了吧！

如何评价肥胖和超重，肥胖如何分级？

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由国家卫生和计划生育委员会疾病控制司发布的中国肥胖问题工作组编写的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试行）》2003年版中，提出的中国人肥胖诊断体重指数界值如下。

体重过低：BMI<18.5kg/m2

体重正常：BMI 18.5~23.9kg/m2

超重：BMI 24~27.9kg/m2

肥胖：BMI≥28kg/m2

轻度肥胖：BMI 28~30kg/m2

中度肥胖：BMI 30~35kg/m2

重度肥胖：BMI≥35kg/m2

腰围是另一个被用来反映肥胖程度的指标，该指标和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比。对于亚太地区和中国地区，世界卫生组织建议男性腰围>90cm，女性>80cm作为肥胖的标准。但是国内也有研究显示，对于中国女性来说，腰围>85cm可能是一个更为合适的标准。

此外，还可以使用腰身高比值（腰身比）来反映内脏脂肪堆积，当腰身比>0.52时，提示存在中心性肥胖。

如何最终确定肥胖？

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最终确定肥胖不能仅凭体重指数，还要参考腰围、腰臀比来明确脂肪分布类型，并排除水肿或肌肉重量增加引起的体重指数超标。明确肥胖的诊断路线是：

①测量身高、体重，计算体重指数，确定是否属于肥胖或超重。

②测量腰围、臀围，计算腰臀比，确定是属于中心性肥胖还是周围性肥胖。

③排除水肿或肌肉增重引起的假性肥胖，这样就可以确定是否患有肥胖。

前两个环节可进行自我评估，最后一个环节需要由专科医生来确定。

肥胖与年龄有关吗？

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肥胖的发病与年龄是有一定关系的。

曾有国内调查的数据显示，我国肥胖者15岁以前开始发胖的占11.5%；15~19岁开始发胖的占14%；20~29岁开始发胖的占18%；30~39岁开始发胖的占33.8%；40~49岁开始发胖的占28.1%；50~59岁开始发胖的占5.6%；60岁以上开始发胖的占0.1%。

由此可看出，30~39岁开始发胖的人比例最高，其次是40~49岁及20~29岁，究其原因，这可能与30岁以上的人群生活逐渐趋于稳定有一定关系。

值得注意的是，最近几年以来，无论是在发达国家还是像我国这样的发展中国家，儿童（15岁以下）肥胖的发生率都有明显增高趋势，肥胖的发生逐渐呈现低龄化趋势。

为了孩子的健康成长，家长们都要正确掌握好儿童的饮食方式，一日三餐、按时就餐，少吃零食与甜食，加强活动，养成良好的生活习惯非常重要。

肥胖与性别有关吗？

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肥胖的发病率是存在性别差异的。

随着年龄的增长，无论男性还是女性，其肥胖的人数都在逐渐增加，但是女性的增加速度明显快于男性，尤其到了50岁以后，女性肥胖的发生率就超过男性了。从男女比较来看，50岁以内的人群中男性肥胖率比女性高，50岁以后则女性偏高。

而从整体上看，成人中肥胖人数，男女差别不大。我国的一些统计数据也有类似的规律，但是在40岁以后，女性的肥胖比率就已超过男性。这一点可能与我国人种及生活习惯、民族风情有一定的关系。各年龄段的男女肥胖人数有一定差异，但总数基本相当。

哪些膳食因素与肥胖症的发生有关？

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与肥胖有关的膳食因素主要包括：

①食欲旺盛：食欲除了由能量代谢动态平衡进行调节外，也受社交、生活方式、饮食习惯、情绪等因素的影响。食欲旺盛导致摄入增多，超出机体对热量的需求，就会出现热量的蓄积而导致肥胖。

②高脂饮食摄入增多，膳食中脂肪含量及比例与体重呈正相关。高脂食物的能量密度高，是相同重量碳水化合物的2倍多，而且味道更加诱人，所以容易导致摄入量超标。

③进食总量多，在食物种类不变的情况下，进食量越多，摄入的热量就越多，摄入的总热量超过消耗的总热量就会导致脂肪积聚。

哪些不良的饮食习惯会导致肥胖？

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许多不良的进食习惯也与肥胖的发生有关：

①进食速度过快：人们在进餐过程中，随着食物不断摄入，下丘脑的饱食中枢被兴奋而产生饱感，饱感使人停止进食。如果进食速度过快，即使已经摄入了足够量的食物，下丘脑的饱食中枢却来不及发出饱食信号，结果容易出现进食过多。

②每日进餐次数少：进餐次数与肥胖的确切关系尚不明确，但进餐次数能影响糖类和脂肪的代谢。正常体重者少量多餐时血胆固醇水平及平均血糖水平要比相同能量但少餐的人更低。

③纵食症：纵食症是一种发作性心因性疾患，表现为不能自制地放纵进食，每周至少有两次，常见于夜间。纵食症者常有肥胖。

④夜食综合征：夜食综合征是指夜餐至次晨之间能量摄入占总摄入量的25%以上，常可达50%，多见于明显肥胖者，可能与睡眠障碍有关。

⑤节食：节食时有意识地控制食物摄入量，但节食依靠的是自制力，明显节食者一旦其自制力因某些原因而降低或丧失时，膳食失控或过食的风险就会很大。

因此，均衡规律地进食、养成良好的生活习惯对于维持正常的体重非常重要。

今天的分享就到这里

咱们下期见！