演员马思纯首谈抑郁症：家有千金千万要避免这件事

最近看《吐槽大会》，竟然看到了马思纯。其实马思纯也算一位资源不错的演员，相继演过不少好片，其中包括《左耳》、《七月与安生》等等。

年纪轻轻，就曾经因为在《七月与安生》里的出演与周冬雨共同获得第53届台湾电影金马奖最佳女主角奖。

不过这次在电视里的她，明显胖了很多，让人觉得有点讶异。直到这两天看到她在自己的社交平台首次谈到患抑郁症的经历，顿时可以理解她身材变化背后的原因了，因为抑郁症患者真是太不容易了。

在与闺蜜的对谈中，她提到自己这十几年都没有好好睡过觉，夜里总会醒。

“太怕别人不喜欢我或者别人不开心。现在没那么怕事了，我以前就什么事或者人我都会怕，怕别人生气，怕别人难过，怕别人不喜欢我，怕别人各种这个那个。上高速公路的时候不敢上厕所，怕司机师傅麻烦，我就憋着。”

提到自己为什么会这么小心翼翼，她认为这就是个性问题，从小的一个性格形成导致的。从小家里的教育就是要听话，要懂事，你要看别人怎么怎么样，不能自我。

可能也和她的初恋有关系。初恋是她追了三年才追上，从一开始这段爱情就是有很强烈的挫败感的。

看了马思纯的经历，恰恰姐特别有感触，因为这其实非常符合我一直在倡导的乖乖女的自我觉醒之路。

大部分的中国家长，都喜欢“乖孩子”，都会教导孩子乖与听话。我自己作为家长，也可以理解家长的这种诉求，本无可厚非。但问题在于，中国式家长要求的“乖”很多时候却等同于“没有自我”。这万万不可取。

在这种教育下长大的孩子，尤其女孩子，年少时，看似她们什么都很好：一直以来，遵循着那条最为稳妥，又红又专的道路：

从小到大做老师心目中的好学生，家长心目中的乖孩子。不给家长惹事，每天回家自觉完成作业。一步步考上自己心仪的中学，大学，一直到进入职场。一切是那么的顺利，以往所形成的乖乖女的模式似乎是成功的金钥匙。

但踏入社会之后，遵循这种模式的人才开始会更多认识到自己身上存在的问题。因为家庭社会对女性与人为善，温良谦恭的期待，与商业社会是有一定冲突的。在商业社会，需要的更是进取心、合作竞争与直面的特质。

乖乖女身上存在的问题：

一是会像马思纯那样过于在乎他人的评价。

怕这个，怕那个，很多时候，得到老师、父母、领导，以及其他相关人的认同与赞扬成为她们人生的优先项，而忘了，其实，让自己开心，才是人生顶顶重要的事情。

当他们一直处于这样的模式时，其实很累。

曾经我有一个被教练者，她和我说，在工作场合中，她不是特别喜欢与他人待在一起。我问她为什么？她说，和别人在一起的时候，她经常觉得需要去迎合他人，觉得很累。

如果我们在说每一句话，做每一件事时，不是自然而然地做，而是首先想到怎样让他人开心，怎么可能不会累，当然累。

第二个问题是不能接受失败。

年少时候的顺利，让乖乖女们不能接受人生中遭遇的起伏。失败，对他们来说，是耻辱，是没法接受的。

年轻的时候，每当遭遇一些挫折或者批评，恰恰姐都要难过好久，才能从中走出来。情绪消耗成为最大的时间与效率杀手，而这一切的源头就是一颗取悦心。

现在我已经能够相对坦然地接受失败，因为相信起伏是人生的常态，失败是成功的地基。

第三个问题会不知道自己真正喜欢，想要的是什么。

某种程度上，马思纯还是幸运的。因为她找到了拍戏这件事，她提到自己在拍戏时才会很投入，很有激情。而很多乖孩子，尤其是乖乖女一直生活在老师父母以及社会的标准下，不知道该如何自我选择，不知道自己喜欢的，想要的到底是什么？

恰恰姐一直到出国留学的时候，才意识到这个问题。当时每个人都需要选择自己在专业上的主攻方向。当时我在传播学院就读，需要选择要么跨文化传播方向，要么选择健康传播方向，因为这会决定带我们的不同导师。

也是第一次，我发现自己的茫然，处于这个也喜欢，那个也喜欢的状态，不知道自己到底有热情的是什么，纠结了很久。

后来，一直到我接触到了教练与自我成长领域之后，才真正明确了这是我真正有热情，又真正希望从事一辈子的事业。

因此恰恰姐一直呼吁，乖乖女需要觉醒，这是一种自我层面的觉醒，她需要清晰地知道：

对我最重要的到底是什么，我到底喜欢什么，我的热情到底在哪里，我想要怎样的生活？

我曾经在一个饭局上听一个人说过朋友家女儿的故事：

小时候，女孩子能上房揭瓦，下河摸鱼，特别活泼可爱，大胆开朗。但过了几年见到她，却发现女孩子变了个样，再也没有小时候那份灵气了。问她为什么，小女孩说，妈妈告诉她要成为一名淑女，因此不能再像以前一样疯了，要收敛一点。

听了之后，大家都觉得惋惜，一个原本有着天不怕地不怕胆气的女孩，就这样，被社会，被家庭建构成了千篇一律的样子。

在热播剧《大江大河》里，连由凯凯王所饰演的极具开拓精神的宋运辉，评价自己已经乖得不得了的女儿小引时，用的也是一句：

皮着呢，三天不打，上房揭瓦。

所以，如果家有千金，一定要教育她认知自我的需求，避免一味地教导她要“乖”，要取悦，迎合他人。

因为，幸福从来不是来源于远方，而是来源于觉醒的自我。

——海蓝博士

作者简介：恰恰姐，国际认证ACC教练，专注于女性成长，自我认知与个人品牌。愿心存感恩，欣赏生活的恰恰可人！