学会拒绝，有时就是宽宥自己

那些看起来“左右逢源”、不得罪任何人的人，其实活得比谁都累！

有人做过一项调查研究：倘若一个人学会合理地拒绝，至少可以减少90%以上的不必要麻烦，更能为自己腾出更多的个人时间和精力。

学会拒绝，不是失为一种美德。学会拒绝可以摆脱自己“老好人”的形象，有点脾气才能避免他人的得寸进尺，善良且拥有锋芒。

不知你是否也遇到过这样的事：应别人的请求，做了一些不愿做的事；为了合群，说了一些违背心意的话；最后搞得自己里外不是人，不受待见。

也许有人会说，生而为人，我们有太多的无奈，无法拒绝。可适当的拒绝就是等于自己给自己宽宥的机会。

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记得身边有这样一位朋友，人缘很好、热心助人。就算从公司离职到新公司就职了，仍然愿意帮忙处理前公司的事务。

最终结果大家应该也能猜到，就是现公司的工作量没有按质、按要求达标完成；遭受到现公司的非议；因为不熟悉改革以后的机制，因此前公司的事务进展也并不顺利；现公司要求、前公司业务交杂在一起，使得他非常崩溃。一方面要对现公司有所交代；另一方面因为自己“不会拒绝”而让他非常痛苦。

其实能让他消除缓解自己的情绪方法很简单，就是学会拒绝。不会拒绝一个人，事实上就是把自己陷于挣扎，把时间浪费在一些不重要的人和事上。

当你有自己的态度时，别人自然不会毫不顾忌你的处境，这也就是因为你越好说话，别人就会越不把你当回事；因为你太好说话，一切的帮忙都会变得理所应当；因为你“左右逢源”，才方便无节制地利用。一旦这样的事情成为了习惯，倘若哪天你拒绝了别人的请求，那么你“好人”的形象就会破灭了，成为千夫所指。

无论是在职场中或者生活里，总会有一群人毫无顾忌地消耗着你，如果没有学会拒绝，只能给自己带来无尽的麻烦与困扰。

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认识的一位职场“萌新”，明明自己背负着学习的贷款、亲戚的贷款；面对师兄借钱的请求，本就拮据的她也答应借了。未曾还钱的师兄再次向她借钱；而且数目不小，她顿时不知如何是好。一方面囿于师兄妹的情谊；一方面又困于自己拮据。不懂得拒绝别人，让她很烦恼。

相信大部分人都会面临“借或不借”的苦恼，最后用掷硬币的方式来解决问题。其实不然，显然我们力所能及的事情可以对他人伸以援手。当事情已经超出了自己的界限和能力时，那我们应该权衡了，并不是一味地帮助他人而拖累自己。

适时地帮忙当然还是需要的，毕竟人在社会中都是相互扶持的过程。

但是若如超出自己能力范围，自己的理由是正当的，就不怕拒绝别人，更不用担心拒绝别人后的尴尬和为难，早在他们寻求帮助时，他们就已经做好心理准备了，就算无法达到预期那也是可以接受的。

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除了职场上的、友情上的为难、还有亲情上的为难。还记得《欢乐颂》里的樊胜美（蒋欣饰）吗？

出身在重男轻女的家庭了，还有不断被家里人“榨干”，付了钱买房，却不配在房产证上写上自己的姓名，反倒是被家人和哥哥指责是个“白眼狼”。自己不会拒绝，最后却只能伤痕累累，舔着伤口继续生活。

我们每一个人都应学着去拒绝那些原本不应自己承受，但却压力和责任都堆在自己身上的“忙”，放过自己，给自己宽宥自己的机会，拒绝去承受那些你本不应承受的事。

不应该让别人一直来透支你的好意。

第一次拒绝，必然会带来不适和争执，但能带来给你的是果断和态度；拒绝，当然会对一些关系上造成影响，但也更能让你看清一位朋友是否宽容，接受你的转变；拒绝，当然会带来一些指责和抱怨，但那并不是我们应当去承受的。有一句话说得好：帮你是情分，不帮是本分。

共勉。

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