春节期间更要爱护眼睛哦！

转眼又到春节了，在外忙碌一年的大家此时应该在家里逐渐“放飞自我”了吧！在此还要提醒大家：在家欢度春节休息放松的同时，不要忽略对眼睛的保护喔！对那些有伤眼部健康的活动一定要克制！

那么春节期间有哪些护眼小妙招呢？下面这几点教给大家，一起来看看吧：

1.避免长时间使用电子产品。现如今过年用手机抢红包已经成为时尚新潮流，许多人在微信群和家族群里乐此不疲地抢红包，时时刻刻盯着手机，生怕自己手慢，红包被抢光。

另外，还有一些爱追剧和爱打游戏的朋友们在春节期间也放飞了自我。不过大家需要注意的是，长时间使用电子产品可能会出现眼睛酸胀、视疲劳甚至容易导致近视度数加深等情况。

因此，为了保护眼部健康，在使用电子产品45分钟，就要让眼睛休息10-15分钟，此时可以眺望远处或者闭目养神，这样能够缓解视疲劳，从而更好地预防近视的发展。

2.少摄入甜食及碳酸饮料。春节期间，家里多多少少都会做些甜食，家里桌上肯定会摆有可乐、雪碧这类碳酸饮料，在此提醒大家美食虽好，但不可过量哦。

我们身体过多摄入甜食，就会抑制其他微量元素和钙的吸收，从而进一步加深近视。另外，糖尿病患者也不可过多摄入甜食，否则稍不注意就会引发糖尿病视网膜病变。

3.过度饮酒会引发青光眼。春节期间亲朋好友之间聚会难免要喝酒，适当饮酒有利于促进血液循环，对身体有一定的好处。但如果过量饮酒，会让有些朋友眼压升高，诱发青光眼的急性发作。因此，春节期间饮酒一定要适度。

4.尽量避免熬夜，预防视疲劳。约上三两好友通宵打扑克和K歌，恐怕是不少朋友春节的正常操作了吧。不过这样很容易让眼睛因使用过度和外界刺激过强而产生不适感，进而导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。

因此，在春节期间，一定要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，这样才能更有效预防视疲劳的产生。

平时大家忙着工作，眼睛已经很疲惫了。因此在春节期间，我们身心放松娱乐的同时也要更加爱护眼睛，不要忘记给眼睛也放个假!在这里祝大家春节愉快，万事胜意哦！