如果拥有一双‘明亮’的大眼睛呢？下面这几步告诉你

用来形容伴侣之间的亲昵关系的成语有很多，比如含情脉脉、暗送秋波等都是通过眼神来向对方传递情感或是表示对彼此的默契程度。这其中就突出了眼神的重要性，要想练就一双深情的眼神，首先你得拥有一双明亮的大眼睛。

眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让人显得更加有精神，但是在各种不良生活习惯的影响下，眼睛也是备受伤害。部分朋友甚至因为缺乏科学地护眼导致近视、干眼症以及白内障等眼部疾病的发生。因此重视用眼习惯，科学地保护眼睛就十分必要了。那么用什么方法可以有效保护眼睛呢？主要分下面这几点：

1.不要让强光刺激眼睛，特别是在中午11点到下午4点之间，这个时段是一天中阳光最为强烈的时候，我们要让眼睛躲着点阳光。外出时记得要带上太阳眼镜，保护眼睛。

2.一直不眨眼可不是什么值得炫耀的本事，相反这种行为还很伤眼睛，所以隔一段时间就要眨眨眼。每眨一次眼，眼睛就会分泌出新的泪腺，用来湿润眼睛。如果眼睛已经开始有干涩肿胀的问题，建议朋友们可以先冷敷再热敷，让眼睛可以得到充分的放松；如果觉得眼睛特别干涩，也可以在办公桌或者床头柜上放一个加湿器或一杯水，用来湿润眼睛也很有效。

3.晚上睡觉之前，要少看书少玩手机。看书时，尽量避免在昏暗的灯光下看，最好是开着大灯，减少视觉的明暗差别；看手机或看电脑时可以把手机或电脑的屏幕调成护眼模式，尤其是夜间。另外眼睛不要一直盯着屏幕看，要适当的活动活动，缓解眼部疲劳。

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