多眨眼也有这几点好处 ？

平常眼睛感到疲劳时总会不由自主会眨眨眼，很多时候是我们的身体机能作出保护眼睛的动作。那眨眼对人体都有哪些作用呢？不妨看看以下四点：

1、有效保护眼球。人体通过眨眼，可以避免眼球受到外来物体(如飞虫、风沙)或者强光刺激，起到保护眼球，避免伤害的作用。

2、清洁和湿润眼球。多眨眼能够将泪水均匀地分布在角膜和结膜上，保持眼球的湿润，避免眼球发生干燥。

3、可以缓解眼球疲劳。我们都有过这样的体验，当眼睛感到疲劳的时候，不由自主地会进行眨眼动作，就会感到舒服一些，这是由于眨眼睛那一瞬间，暂时阻断了眼球与外界的交往，让眼睛得到休息。

尽管眨眼对人体是有益的，但眨眼次数过多也不好。眨眼次数过多会引起闭眼的累积时间相应增多，这对从事需要精力高度集中或快速变化的工作会有不利的影响，因此也要科学进行眨眼。

想了解更多眼部健康知识，请多多关注吧！