眼睛疼痛的原因以及治疗

眼睛疼痛的原因

1、眼科疾病:造成眼睛疼痛最常见的疾病便是炎症刺激，由于我们的眼睛常常处于睁眼状态，因此，当机体免疫力下降时，外部细菌或病毒非常容易进入我们的眼睛，造成眼睛炎症而出现疼痛。

2、眼睛外伤:眼球虽然受眼睑的保护，但由于我们白天都要睁眼视物，因此，当危险袭来时，眼睛也非常容易“首当其冲”。当眼部外伤时，通常会出现眼睛的剧烈疼痛，并伴有出血、视物不清或保护性闭眼等症状。

3、异物刺激:眼睛的感觉系统十分灵敏，俗话说“眼睛里揉不得沙子”，就是形容眼睛对异物的耐受性。

眼部治疗的小方法！

1、眼球运动:实际就是转动眼球，顺序是由上向下，再到左右旋转。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大地舒缓电脑眼疲劳症。

2、眨眼:工作1小时后，把头向后仰并不停地眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔1小时做2-3次眨眼运动便可起到舒缓作用

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3、蒸眼:用开水泡一小杯茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。

4、食物营养法:家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

保护眼睛尤为重要，因为眼睛是心灵的窗户，帮我们看向美好的世界，所以保护眼睛首当其冲。