糖尿病引发的眼底病变该怎样预防？

几乎所有的眼病都有可能发生在糖尿病患者身上，而且糖尿病的患者朋友们发生这些眼病的几率明显高于非糖尿病人群。

糖尿病可以损坏眼睛后面非常细小的血管，会导致视力衰退甚至失明。常见的症状如眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、青光眼、白内障、玻璃体浑浊、视神经萎缩、黄斑变性以及视网膜脱落等。

糖尿病引发的眼底病变初期最明显的症状是视力下降，尤其是夜间视力下降明显。因此想要预防糖尿病引起的眼底病变，进一步保护视力的话，不妨看看下面这些方法。

首先需要控制血糖，甜食是引起糖尿病增高的主要原因，平时要注意饮食，千万不要吃含糖的食物，也要少吃一些诸如米饭、面条等淀粉类的食物，可以多吃些富含蛋白质或纤维类粗粮食物。

其次要适当的运动，达到增强体质的标准就好，切记避免剧烈运动；此外还要养成良好的生活习惯，戒除不良嗜好：必须戒烟，饮食要求清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品等。

另外糖尿病人要定期去医院进行眼底检查，一般每3-6个月到正规医院做一次眼科眼底检查能够尽早预防眼底病变。总而言之，眼底病变预防比控制更重要哦。