白癜风患者如果肝不好，睡觉时会出现这四种现象

常言道：养肝就是养命，肝脏是集代谢、解毒、防御、凝血等重要功能的器官，肝不好睡觉会出现这四种现象：

1：失眠易醒，生活中，有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间，一有动静马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着，这主要就是肝火旺盛。肝火旺盛，会影响肝脏表面的植物神经，导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常惊醒。

2：磨牙梦话，很多人晚上睡觉时会频繁做梦，而且还梦话连篇，这样也许是肝脏出了问题。人在睡眠时心神和肝魂会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。但如果得不到血液的滋养便会躁动，继而出现多梦磨牙的情况。

3：小腿抽筋，睡觉时出现小腿抽筋，可能有3方面原因，一是由于高血脂，导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题。当肝脏功能开始减弱，身体的毒素堆积，长时间下来，自然而然就会影响到身体的筋腱部位。一旦受到影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。

4：起夜频繁，肝脏是消化系统的主宰，如果肝脏出现问题，那么脾胃就会升降失调，久而久之，就会造成吸收障碍，出现腹泻等问题。即使在睡觉时，也会起夜频繁。

白癜风患者肝不好，睡前建议多做做这4件事，让肝脏慢慢变好！

1：多喝水，喝茶水，可以帮助稀释毒素，减轻肝脏负担，加点降火的小植物，可以帮助去肝火，减少失眠烦躁。

2：多疏肝解郁，肝脏不好的人，在生气之后，就会使得自身体内的肝气抑郁、气血不畅，这样就会对肝脏造成不良影响

因此，一定要学会适当地倾诉，多疏肝解郁，抒发怒气。

3：多敲肝胆经，这样可以利于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，还可缓解压力、放松心情。

【温馨提示】 养肝就是养命！白癜风患者为了自己少生病，先从护肝养肝开始吧。另外要记得定期检查肝肾功能。