如何知道自己血气不足？医生分享：身体这七个部位可以给你提示

气血是人体内气血的统称，是人类生存的根本需要。如果人体气血不足就很有可能会导致自己的脏腑功能减退，就有可能会引发各种疾病的出现，那么我们该如何判断自己是否气血不足呢？一起来看看吧。

1.看皮肤

如果皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。但是如果自己的皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，就是代表身体状况不佳、气血不足。这时候就要赶紧进行调理，及早地恢复气血，皮肤才能够恢复到正常的颜色。

2.看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。

3.看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，如果眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

4.摸手

假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。

5.看手指

假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

6.看耳朵

耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。

7.看牙龈

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意，代表着身体的衰老正在加快。

那么气血不足该如何调理呢？可以采取药物治疗以及泡脚调理的方法，但是一定要坚持下去。

1、药物治疗气血不通

想要解除气血瘀滞，药物治疗是非常重要的一种方法。中医有活血化瘀的治疗方法，是临床中非常普遍的一种方法。药物可单方或复方，西药也有抗凝解凝的药物。药物治疗要一定要遵循医生的叮嘱，千万不要自行用药。#哆咖医生超能团#

2、泡脚调理气血不通

可以使用黄芪、当归、葛根、川椒、红花这几种进行泡脚，可以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡再烧开，每天泡上10分钟就可以了，可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。就能够慢慢地改善气血不足的现象。