这四个表现可以看出，肝脏是否需要排毒，你的肝脏需要调理吗？

现在的天气已经慢慢地回升，天气变暖，按照中医的理论来说，春季是和肝脏相对于的，所以春季是最好的养肝护肝的季节，肝脏是人体的新陈代谢的非常重要的一个器官。如果肝脏有毒的话，自己的身体健康就会受到影响。所以在平时的时候一定要注意，了解自己的肝脏是否会有毒，其实这可以从自己的身体部位来看看。如果自己的肝脏有毒，就有可能会出现这四个表现。

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁

肝脏是我们的身体内调节情绪的一个脏器，如果肝脏内的毒素不能够及时地排出去，就会阻塞气的运行，就会导致我们产生非常明显的不良的情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的重要器官，如果肝脏持续排毒障碍，身体就会出现一系列的问题，就会对我们的身体产生危害。

那么自己的肝脏中有毒素，该如何进行排毒呢？可以从这些方面入手。

1、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

2、枸杞提升肝脏的耐受性

除了要给肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。枸杞就是一种很好的食物，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法

对于从来不哭泣的男生来说，一般女性的寿命比较长一些，中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以适当的流眼泪也是一种主动排毒的方式。#哆咖医生超能团#