中医针灸，“从外治内”的功效很多，那针灸之后该如何调养呢？

针灸其实是一种中国传统特色的疗法，他是一种“从外至内”的治疗方法，如果经常针灸的话，可以有调整经气，解除疲劳，增加免疫力功能的作用，那针灸还有哪些功效？针灸完之后又要注意哪些呢？

针灸的三大功效：

1、疏通经络

他的作用就是可以让人淤阻的经络顺畅，发挥到正常的生理作用，这是针灸最基本最直接的治疗作用，经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血也是最主要的生理功能，如果经络不通，气血受到阻碍的话，就会有疼痛，麻木，肿胀，瘀斑的表现症状，针灸还可以选择相应的腧穴和针刺手法，或者是三棱针点刺出血，它可以使人体的经络得到顺畅，气血运行正常。

2、调和阴阳

这个的作用就是可以使机体从阴阳平衡的状态向平衡的状态转变，他也是针灸治疗最终达到的目的，因为疾病发生的机理是非常复杂的，在总体上可以归纳为阴阳失衡，而针灸调和阴阳的作用就是通过经络阴阳属性，经穴配伍和针刺手法完成的。

3、扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

针灸后注意事项：

1、不要过度劳累

接受针灸后，不要过度疲劳，身体的疲惫往往会让针灸效果减半。这是因为针灸打通了人体的经脉，而打通的经络需要进行静心调养，充沛的精力是保证针灸手术完全康复的先决条件。

2、尽量不要洗澡

针灸完成之后，一定要注意洗澡的时间。尽量等待两个小时左右，等伤口愈合再洗澡。针刺是一个大概念，包含着很多内容及方法，例如，针刺还包含着其他一些治疗方法，诸如穴位埋线治疗、火针治疗、刺络放血治疗、小针刀治疗等等。这些不同的治疗方法，也决定着治疗以后何时可以洗澡的问题。

3、做好防护工作

针灸借助银针等工具来实现疾病的预防与治疗，在完成针灸手术后，一定要做好基础的防护工作，不要着凉，否则会使针灸效果降低。如果是面部、头部针灸，外出时尽量佩戴口罩或者戴质地柔软的帽子。

4、注意饮食搭配

在针灸完之后应该结合日常的饮食来进行后期的调养和滋补。因为针灸它会使人体的部分能量损耗，就需要通过食物来及时的补充，可以吃一些清淡的食物，还要忌辛辣刺激的食物，太油腻的食物，这会让针灸部分的油脂分泌过多，从而形成堵塞。#哆咖医生超能团#