医生提醒：男人不想被前列腺炎盯上，这2件事要常做

前列腺炎是男性最不愿提起的隐私，虽然前列腺不是什么重大器官，但它的作用却管控着泌尿系统和男性的生殖功能。一旦男性出现前列腺炎，这两大系统都会出现混乱带来各种不适，严重者甚至不育或引发癌变。

前列腺炎高发的人群特别比较鲜明，如果你是以下人群，要注意了：

1、久坐肥胖男人

办公司白领，程序员、司机等男性每天久坐进行工作，往往会出现憋尿或受到自身肥胖的体重压迫。前列腺被压迫后会充血，从而容易被细菌形成感染，加上憋尿尿酸的刺激，腺体会逐渐发炎。

2、中老年人

中老年人上了年纪之后，各大器官功能会逐步衰落，日常爱喝酒熬夜，吃辛辣食物等行为会对前列腺造成直接刺激。前列腺被刺激后免疫力下降，从而会招惹细菌入侵形成感染。

4、不注意个人卫生

男性总会有懒惰的习惯，一般不会定期清洗个人的被褥内裤等，加上日常有用手解决问题的习惯。这些行为都会给私处带来大量细菌，造成细菌入侵感染腺体，因此注意个人私处卫生是预防前列腺炎的关键。

前列腺炎找上门会有3种异常：

1、尿路异常——小便时尿黄，有烧焦感，灼痛，并且经常尿频尿急，尿意浓滴尿。

2、私处异常——时间变短，早泄，不硬，有白色分泌物，异味重，发痒短小

3、疼痛异常——胯部疼痛，私处肿痛，小腹胀痛，蛋蛋潮湿，干裂脱皮，精子不液化

消灭前列腺炎，要养成2点小习惯：

1、多喝水

每天保持饮水量2500毫升，不可饮酒或者是冷饮，碳酸饮料喝咖啡等。多喝水保持排尿稀释炎症，利于腺体清洁。

2、多运动

对付前列腺炎除了要饮食忌口外，多运动是不可缺少的一环。每天应保持运动锻炼，避免久坐，但锻炼不可骑自行车，要多以深蹲跑步球类为主，促进血液循环提高腺体免疫力。