人体中存在很很多复杂的结构，每天进行着各种生命活动，血糖就是身体各项机制中重要部分，只有血糖在正常的范围，人体才能进行各项活动。但是，很多人在生活中不注意健康的饮食、不合理的作息，造成血糖升高。长时间的血糖较高会诱发糖尿病的产生，为身体造成长久的伤害，容易引发一些严重的疾病，所以维持血糖的正常标准是减少糖尿病伤害的保证，生活中也有很多糖尿病慢慢恢复健康的例子。

案例：

小丽今年22岁，去年毕业的大学生，以后想要从事律师的行业，因此在毕业时自己找了一家律师事务所从助理做起。进入律所后每一天与学校生活天壤之别，每天要都要面对一堆各种文件，作为新人，刚开始是无法接案子的，于是小丽一刻也不敢放松，更加努力学习，经常熬夜加班。

在半年前的员工体检中，小丽被查出有糖尿病，但是结果显示空腹血糖8.9，饭后血糖14.3。小丽当时吓了一跳，自己这么年轻怎么会有这种难治的病呢，自己的人生才刚刚开始啊。小丽为了更快地恢复健康，就积极配合检查治疗，按照医生的建议进行饮食调理。在前几天的检查时，小丽的血糖恢复到了合理的范围，有了明显的好转。

很多人都认为糖尿病是一种“不治之症”，这是为什么呢？

在很多人的认知里，糖尿病是一种很难治愈的疾病，一旦患上糖尿病就意味着被提前“宣判”了。

但是这种说法太过绝对了，糖尿病的可怕之处确实不是它本身，而是它已引发的各种并发症，但是这些并发症都是可以预防的。患了糖尿病后并不意味着就丧失正常的生活，只要保持身体中胰岛的正常，正常的分泌胰岛素，降血糖保持在正常的范围之内，对身体的影响并没有想象的那么大。另外，在糖尿病的初发期，积极进行合理调理，可以减少很多伤害甚至是可以治愈的。

血糖升高，脸上表现得“明明白白”，这6个症状，希望你都没有

1）眼睑出现下垂，眼角长黄色斑点

2）出现口水失禁，单侧流口水

3）经常出现口干口渴

4）味觉下降，经常出现舌干舌涩

5）视力急剧下降，眼角分泌物增多

6）面部出现红斑，出现脱皮

1、每天补充营养素

血糖高的人，需要严格的控制饮食，为了更好地保证身体的营养供给，可以适当补充一些营养素，例如山药，三七中都可以帮助身体中的糖分吸收利用，提高胰岛细胞的活性，促进胰岛素的分泌，帮助稳定血糖。

2、每天适当运动

小丽被查出有糖尿病后体会到了运动的重要性，自己因工作原因，基本上不运动，身体也慢慢地开始发胖。体检过后，小丽就每天坚持运动，再忙也抽点时间跑跑步、做做瑜伽，小丽不仅血糖稳定，而且身材也变好了。