长期喝菊花茶对身体有哪些好处？

应该说长期喝菊花茶对身体没好处，即便是把菊花换成人参，我也会说长期吃人参对身体没好处。因为一旦介绍什么药有什么功效时，还没看完这个药有什么副作用，可能就直接不看，或者自然而然的忽视了。这样的结果就是导致药物的滥用，很多药都存在这个现象，比如蒲公英、桑叶、枸杞、人参等等。总之，稍微日常能常见一些的，总是能把它捧上天，不够理性的看待。好了，我们开始介绍一下菊花茶，以及长期喝对身体的影响。

一般我们按照中药来分菊花的话，会分为黄菊和白菊，黄菊多用于风热感冒出现的头痛、发烧、咳嗽等；白菊多用于肝阳上亢、肝火炽盛出现的口干、口苦、心烦、失眠、头晕头痛等，两者还是有所区别。但药性的话，都是味辛、甘、微苦，性微寒，所以平时容易脾胃虚寒的，阳虚怕冷等就不适合了喝菊花茶了，更别谈长期喝了。那适合的人喝了之后有什么效果呢？

有人一上来就直接问这个说多少个疗程有用呀，得吃多久呀？其实一般情况下，我们不太说疗程。如果是治病的话，一般急性病，我们讲究中病即止；一般慢性病，我们讲究多坚持些时日，巩固一下，没有特别定义所谓的疗程问题。所以对于菊花茶，适合喝的人，喝着能够清肝火、去肺热、明目的作用。喝了一段时间，自己感觉身体火气没那么旺了，不容易口干口苦了，脾气也没那么大了，那说明挺适合自己。如果感觉偶尔还容易口干口苦，可以适当的再喝些，但如果开始出现胃部隐隐不舒服，或者大便有些不成形了，那就别喝了。能够一直喝下去，对身体没有影响的，毕竟还是少数，可能在临近更年期那会，容易出现肝郁、阴虚的，喝着菊花茶，能舒服些，喝的时间可以稍微久一些，其他人群一般喝了一段时间就得停了。

菊花的作用还是较为明显，而且搭配使用效果也是可以的，所以喝菊花茶，临时解决一些问题比如头痛、头晕、口苦等还是不错的。在中药的配伍过程了，形成了不少关于菊花的经典配对，有哪些呢？

菊花配桑叶，能够疏风、清热、润肺，对于风热感冒出现的喉咙痛、咳嗽、咳痰等比较合适，比如桑菊饮；

菊花配枸杞，能够清肝、养肝、明目，对于平时肝火旺，容易出现口干、口苦、心烦、胸肋不舒等比较合适，还有一些熬夜族，也是很适合的；

菊花配天麻，能够清热平肝，对于肝阳上亢出现的头晕、头痛、心烦、口苦、易怒、目眩等比较合适，常见于高血压的病人（不是说所有的高血压病人都适合，有肝阳上亢证型的适合）；

菊花配细辛，能够祛风止痛，对于风邪上扰清窍出现的头痛，尤其是偏头痛比较适合，不过细辛的用量要注意，用量不要超过3克（虽为细辛不过钱，更多是指散剂，但是不太懂的用细辛还是少用一些，有小毒）

菊花配夏枯草，能够清热、散结、消肿，对于有肝气郁结出现的胸痛、胁肋不舒、口苦等比较合适，一般见于有乳腺增生或者淋巴结肿大的人群（不过淋巴结肿大如果边界不清，质地硬，不移动的需要引起重视，不是好的表现）；

菊花配决明子，能够清肝明目、通便，对于有肝气郁结、肝火炽盛出现的眼睛视物模糊，眼睛干、痒，大便秘结等比较合适。

总结一下，菊花主要还是以入肝经为主，黄菊能清肺热，用于感冒；白菊偏于入肝，清肝热，明目。但整体来说菊花还是作用于肝脏较多，药性偏寒凉，不适合长期饮用，如需长期饮用建议适当的调整搭配，比如配点红枣、陈皮等，不至于药性太凉。还有一点，自己要留意是否出现喝了之后不舒服，舌苔是不是变得更白了，大便是不是出现不成形，拉肚子了等等。来观察自己对菊花茶的适应情况。不要觉得菊花能所谓的保肝护肝，然后就坚定不移的每天泡菊花茶喝，如果这样的话，身体是容易出问题的。

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