没有另一半的成年男人，怎么自我愉悦更合理？

我国人口多这是不可否认的事实，而且受多方面因素的影响，中国的男性人口数量要远比女性多的多，这也就导致很多成年男性在适婚的年龄时，还依旧是孤身一人。当然，也有一些男性已娶妻生子，但因为经济原因，不得不远离家乡亲人，独自在外打拼、漂泊。

那么对于这些人来说，如何自我愉悦，让自己更开心、舒爽呢？不妨试试以下几种方式

1、打手战

这个不用多解释细节吧？懂的都懂。很多人不屑使用这种方式，或是觉得不好意思，或是觉得很丢脸，又或者怕有损身体健康。但从临床角度而言，适度的进行是有益健康的，而且还能放松和舒缓精神，同时还能降低出轨率，倒也不失为一个办法，但切记，不可过度。否则一些疾病也容易找上门来。

2、做运动

运动锻炼能让人的身心得到放松，压力也能得到舒缓。同时运动对健康的好处简直多不胜数，像是增强心肺功能、强身健体、锻炼肌肉、提高免疫力等。

3、找人聊天

如果你实在觉得孤独或烦闷，那不妨约上三五好友聊聊天，敞开心怀。遇到烦心事也别总憋在心里，时间久了很容易出问题的。

4、散散心

散散心可以赶走很多不良情绪。同时在走路散心的过程中，还能增长见识、开阔眼界，也不失为一个好的养生方式。

5、购物

虽然挣钱不易应珍惜，但适当的购物是很解压的一件事情。如果你身边也没有妻子陪伴，整个人压力很大，不妨试试出去购购物、逛逛街，让心情更加愉悦吧！