一周岁多点的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？

一周岁多点的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？

记得宝宝如果早上起来的话，最好是先喝奶吧，奶是对它的营养比较均衡，也比较适合这个孩子，但是这一岁的宝宝，如果吃饭的话，也吃不多少，做的饭也未必有奶粉的营养丰富，所以说早上起来让孩子还是先喝奶，到中间加餐，辅食以糊状食物为主。比如菜泥，肉泥等等，把上述食物煮熟，碾压成糊状即可。肝泥是刮下来做成的，菜刀要快一点，这样刮下来的肝组织细腻。鱼泥可以剁碎，也可以煮熟以后，碾压成泥。这里推荐用吃土豆，从营养角度来看，可称为“十全十美的食物”。土豆中含有的钙、锰等元素对于宝宝的发育有着至关重要的帮助，因此建议把土豆压成泥状来给宝宝食用。

喝奶相对来说比较快速和方便，妈妈直接亲喂母乳或冲泡奶粉，马上就能解决宝宝肚子饿的问题。因此，对于睡整晚觉没吃夜奶的宝宝来说，比较适合先给宝宝喝奶。
先吃啥，看宝宝醒来后饿不饿。

但是据研究发现，早上空腹喝奶是不健康的，因为经过一夜肠胃系统的消化，早晨空腹的状态肠胃是属于饥饿的，需要大量的食物来补充能量。空腹喝奶不仅会刺激肠胃系统，还会导致营养成分很快流失，不利于健康和营养的吸收。但这个常识不适用于小宝宝，他们空腹喝牛奶是不会伤害肠胃的。
如果很饿，准备早餐又需要花时间，那肯定先喝点奶，虽说1周岁后奶的比重要逐渐从宝宝的伙食版图里缩小，但还是能提供一部分能量和热量的。宝宝在一岁以前所有的能量都来源于母乳，睡前要喝奶、醒来也会喝奶，没有固定的喂养时间跟早中晚餐之分，而且宝宝从出生开始就是一直喝母乳，所以对他们来说空腹喝奶是一种本来就有的能力。
如果宝宝醒来后不是很饿，可以让他等着吃早饭，然后在早午饭之间再喝点奶。
如果宝宝有乳糖不耐受，早上醒来又很饿的话，喝奶很可能会让他不舒服，可以先吃饭再喝奶，有现成的粥先喝点垫垫肚子。

而且这个年龄的宝宝无论是咀嚼能力还是消化能力都不足以达到吃辅食的阶段，只能单一的靠母乳补充能量，因此空腹喝奶不会对肠胃造成影响，反倒不按时喝奶会影响孩子发育成长。

1到三岁的宝宝

这个时候孩子已经逐渐长大了，身体需要更多的能量支撑一天的行为活动，仅靠母乳是远远不够的。那么这个时候，已经开始慢慢把辅食作为营养的主要来源，但是奶制品的喂养依旧不能停断。
如果宝宝整体奶量摄入不足，可以先喝奶。

处于这个阶段的孩子依旧没有完全断奶，所以先吃饭还是先喝奶对他们来说影响不是很大，如果宝宝喜欢吃辅食，那么早上就可以给孩子喝一碗热气热腾腾的小米粥；如果孩子喜欢喝奶，也可以给他们一杯浓浓的热奶。这个年龄段主要就是根据宝宝们的喜好决定，没有具体的先后顺序之分。
总之，先吃什么不是爸妈定的，得由宝宝的实际情况来决定。
不过天天喝粥确实不是个办法，宝宝的早餐还是要营养丰富，爸妈可以提前准备一些食材，方便第二天做一顿快手的营养早餐。
早餐很重要，不能省掉，更不能以零食替代。

3岁以上的孩子

这个年龄段的孩子大部分已经断奶了，就算喝奶也不再是以前的母乳跟奶粉，而是用牛奶代替。我们都知道，宝宝的奶粉是根据体质制作的，相对来说比较好吸收消化，但牛奶有一定添加剂，这个时候如果让孩子空腹喝牛奶，就会伤害肠胃，还有可能出现腹痛的症状。

所以孩子年龄稍大后，早晨喝牛奶最好搭配一些面包或者鸡蛋等食物，吃一些东西垫肚子后再喝奶，避免空腹饮用造成肠胃不适应、身体不舒服的情况。