说起衰老，相信多数人都不希望过早的找上自己，所以女性在平时也是非常注重保养的，而对于男性来说，也是如此，都希望自己保持年轻的状态，彰显个人魅力。

但是，男性随着年龄增长，过了40岁之后，处在上有老，下有小的阶段，自身压力相对较大，也会加速衰老到来。

而且，当男性开始衰老时，除了容颜上的改变之外，下半身往往会露出马脚，以下几点，可别忽视了。

男性开始衰老时，“下半身”多半会露出马脚，若没有，恭喜还年轻

小便发生变化，容易变细且无力。

当衰老来临的时候，各项器官功能逐渐变差，也会出现衰老的问题，而且出现尿液的膀胱功能也会逐渐衰老，由于周围皮肤松弛，控制尿液的能力也会下降。

从而出现排尿频繁、排尿急、排尿性无力的问题，所以，在平时出现这种现象，也是衰老来临的信号，希望你能够注重保养，若你没有的话，恭喜了，说明自身还很年轻。

下肢不明原因的浮肿。

如果在一段时间内，出现下肢浮肿的现象，其实这也是衰老来临的信号，由于上了年纪，肾脏功能下降，毒素无法及时排出。

而且，水分代谢异常，也会导致水分的沉积，出现下肢水肿的问题，所以男性在平时要注重适当的保养，相反，若你没有的话，恭喜了，说明自己还很年轻，真替你高兴。

腿毛不再旺盛。对于男性朋友来说，在年轻的时候，腿毛相对比较旺盛，这说明体内雄性激素分泌旺盛，但是随着年龄增长，各项器官功能大不如前，激素水平有所下降。

从而就会出现腿毛较慢的情况，而且，也会出现脱发的现象，这也是衰老的一个信号，希望男性能够注重保养，若你没有的话，恭喜了，说明自己还很年轻，真值得庆幸。

所以，当男性开始衰老时，往往会有以上几个异常的表现，希望你在平时能够注重适当的保养，而对于男性来说，不想衰老过快，在饮食和作息方面，要多加改善，一起来学习一下。

男人不想老太快？摒弃2习，多吃2物，抵抗衰老，或能为男人味加分

【摒弃2习】

熬夜。熬夜现在已经成了非常普遍的现象，但是长期熬夜，不仅会影响各项器官的修复与排毒，也会影响身体内部的正常功能运转。

影响皮肤的代谢，造成提前衰老的问题，所以说，熬夜已是衰老加速期，劝男性还是趁早改掉，保持规律的作息，有助抵抗衰老到来。

脾气差。很多男性朋友长期处在高压的情况下，也会导致个人情绪受到影响，往往也会出现情绪变差的情况。

而长期处在负面情绪之下，也会影响人体正常的功能运转，从而加速衰老到来，所以，男性不想衰老过快，像这个习惯，也是尽早摒弃掉，有助保持年轻状态。

【多吃2物】

黑豆。对于男性朋友来说，上了年纪，不想衰老过快，在平时也可以常吃一些黑豆，黑豆的营养成分丰富，而且还具有补肾益气的功效。

能够提高肾脏功能，促进体内毒素排出，帮助维持体内内分泌的平衡，抵抗衰老的到来，让你保持年轻状态，为自身男人味加分。

枸杞。枸杞这一种食材，不仅具有补肾益精，养肝明目的功效，而且对于男性朋友来说，常吃一些枸杞，还可以帮助滋补身体。

同时也可以帮助抵抗衰老，让你保持年轻状态，所以男性不想衰老过快，常吃枸杞，有助为自己男人味加分。

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