雄性激素旺盛的男性，通常会有这3个“共性”，看下你占了几个？

导语：男性朋友对雄性激素肯定不会陌生，它对男性的身体非常重要，特别是对肾脏来说。身体只有分泌充足的雄性激素才能让肾脏功能更“强壮”，生活才会更幸福美满。

因此，平时性生活有问题朋友要注意身体雄激素含量，身体出现一些不良特征应该及时去医院进行检查，立马补充可以促进身体雄性激素分泌的物质，希望大家引起重视。

01、男性体内雄性激素旺盛，或会有3个“特性”，不妨对照一下

1、毛发旺盛

人类由类人猿进化而来，因此每个人的身上都会长毛，但是男性毛发比女性更加的旺盛，毛发的生长速度也比女性更快。因此，通过身体中毛发的旺盛程度和毛发生长速度可以判断雄性激素是否分泌充足。

身体毛发旺盛或者平时毛发生长的比较快，说明雄激素分泌正常，反之则不正常。有一些人的毛发生长的过于旺盛也是比较烦恼的，特别是胡子，经常需要花时间去刮，可这也是身体健康的象征，我们不必过于在意。

2、血管健康

血液的运输需要血管，血管越健康，血液循环越顺畅，而雄激素的分泌和血管健康密切相关，不管男性或者是女性，雄性激素分泌得越多，血管越健康。

3、睡眠较好

许多朋友提出了疑问，睡眠和雄性激素分泌有什么联系呢？其实它们联系非常紧密，睡眠质量不好可能是雄性激素分泌不足，因为雄性激素和人体内环境稳态有关，内环境失去平衡肯定会引起身体失眠多梦。我们对这种现象要重视，一旦出现应该及时去检查。

02、3种食物能促进体内雄性激素分泌，平时应该适当食用一些

（1）含锌元素的食物

锌元素是人体微量元素之一，它在身体中的含量不多，但是锌元素对身体健康很重要。锌元素充足能呵护肾脏，肾脏的主要功能就是分泌雄性激素，因此补充含锌元素的食物可以保证人体雄激素正常。也能维持性生活稳定，增加生育率。

（2）枸杞

我们知道枸杞泡开水可以呵护身体健康，但是很多人不清楚它的原理，其实枸杞的主要作用就是养肾，吃枸杞可以促进肾脏循环。肾脏健康的人雄激素分泌也会更充足。我们平时可以适当食用一些枸杞。

（3）黑米粥

黑米粥是一种粗粮，黑米粥里面有黑米、黑芝麻、黑枸杞等物质，这些物质对雄性激素的分泌都有很大的帮助。它还能使身体肾脏功能变得强大，对身体健康是十分有益的。但是我们也要注意，肠胃不好的人应该少吃粗粮，不然会增加肠胃负担，对身体反而有害处。

结语：

雄性激素分泌对人体健康很重要，身体雄激素分泌正常不仅可以保证性生活，而且能促进生育，它的含量对身体健康特别重要。我们身体出现一些问题一定要及时去医院检查，防止问题变大。