一年一度的“女王节”又到了！各位女王、公主们，这个专属你的节日，打算怎样度过呢？如果你要问华辉美食人怎么过，那我肯定首选是吃！而在众多美食当中，能够滋润养颜，对女性有益的，就更受广大姐妹的青睐了。看看下面这些由华辉美食人精挑细选出来的美味，有没有喜欢的？

豆浆

豆浆是一种大家公认的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

豆浆中含有对女性至关重要的物质——异黄酮，具有模拟雌激素的活性，多喝豆浆可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳潮红、情绪烦躁等。

女神们不妨适量饮用豆浆，对身体和皮肤都有好处哦。

银耳

银耳又称雪耳，有“菌中之冠”的美称。 银耳向来深受人们喜爱，其中所含的活性成分“银耳多糖”具有特殊的保健功能。

银耳还能美容养颜！银耳中有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用。所以适当食用银耳，能够滋阴养颜，养肤润肤，特别棒！

银耳在烹调上，华辉美食人首推用来制作糖水，这道无花果银耳糖水，就非常适合女神们享用，养颜滋润，味道甜丝丝的，非常赞。

乌鸡

乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩，具有极高的药用和食疗价值。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。乌鸡汤清甜滋补，尤其适合女士享用，喝上一碗，补补身体，特别好。

吃乌鸡，尤以鸡汤方式最佳，鸡汤有补虚、滋润去燥的作用，不失为滋补佳品。乌鸡肉搭配枸杞、红枣等合炖，且宜用砂锅小火慢炖，才能将乌鸡当中的营养物质慢慢释放出来，尽量不要使用高压锅炖煮。

华辉拉肠深谙椰子炖竹丝鸡的营养，早早就在店里上了这款可口的养生汤，各位女神们确定不来一盅？

桃胶

桃胶又称桃花泪，非常充满诗意的名字，听起来就有种专属女性食物的感觉。桃胶，是桃树树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，其主要成分是大分子多糖，且含有大量的植物纤维素，可促进食物消化和推动肠道蠕动。泡发的桃胶含丰富的黏液质，能起到润滑作用，因此桃胶有润肠通便的功效。女士们食用，可以减脂排毒，美容养颜哦。

燕窝

燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性必需氨基酸。燕窝对女性而言，可以很好地增强细胞活性，燕窝能够帮助女性补充胶原蛋白，使肌肤润富有光泽，保证肌肤的水油平衡。

都说燕窝是女性的好朋友，而烹饪上采用清炖的方式就最好，能最大限度地保留燕窝的营养价值。难得的碰上属于女神的假日，当然要对自己好一点，来一碗燕窝一点都不过分。

花胶

花胶其实就是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，又称为花胶。花胶被称为“海洋人参”，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血的功效，非常适合女士们食用，也被广大女同胞们奉为滋补的上品。

华辉美食人推荐大家用鸡和花胶同焖煮，这样烹调营养加倍！一口花胶鸡入口，满满的胶原蛋白，非常适合女性食用。

各位女神们，妇女节打算怎样过呢？准备外出美美地吃一顿，还是在家里吃大餐呢？华辉美食人在此祝各位女神们节日快乐，青春靓丽，怎样吃都不胖，比心心~

（文章部分图片来源于网络，如有冒犯请联系删除。）