香气宜人，“香”能养人

精神情志是人特有的一种生理心理活动，《黄帝内经》中特别强调情志养生在人一生中的重要作用。它认为养生首先要养神，并且这样说：“一曰知治神，二曰知养生。”由此可见，养生首当调神，其次调身。人的精神心态，保持清静、乐观、坚强、开朗，才能有益于健康长寿，而在这其中，香疗在养生中起到了重要的作用。今天，我们就来介绍一下香疗与养生的渊源！

古时候，焚香代表了高雅，从官员到普通百姓，用香是日常生活中不可缺少的部分。适当的熏香可以提神醒脑、消除疲劳、安抚情绪。在防病养生方面，汉代华佗曾用丁香、百部等药物制成香囊悬挂在居室内，用来预防肺结核病。现代流行的药枕之类的保健用品，都是沿袭了华佗传统香疗的方法来制作的。明代医家李时珍用线香来“熏诸疮癣”，而在清朝医药档案中，慈禧、光绪御用的香发方、香皂方、香浴方等更是内容丰富。

香疗在中医学中可以算是外治法中的“气味疗法”。通过燃烧各种木本或草本类的芳香药物，使用它们产生的气味来杀菌消毒、醒神益智、宁心安神、顺畅呼吸。在端午节，大家纷纷挂香袋、戴艾蒿、斗百草，在唐代更有品香、闻香、斗香之说。

《素问•上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡虚无指的是生活淡泊质朴，心境愉快宁静。香疗本身就可以让我们紧张的心神得以放松，然后更进一步的可以使我们养生者能做到恬淡虚无，无怨怒之心，无思虑之患。

七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都可以导致疾病的发生，而香疗在情志养生当中可以发挥重要的作用，日常的香疗可以安神养志，缓解紧张的心理压力，疏解不适心情，帮助人体气血流畅，平稳心情，稳定心理状态，使心神得以内藏，肾气得以内守，让人体保持在一个平稳的状态下，怡养情志，防病于未然，益寿延年。

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