这两种家常菜嘌呤含量很高，如果经常吃，可能还会导致肾脏损害

今年霍先生高龄45岁，他现在的工作也是收入比较差不多的，家庭生活得也很幸福，可就在不久前工作的时候，忽然晕倒了。他的同事见到之后，赶紧把他送进医院，经过医生的一系列检查，发现他的尿酸值高达720了，肾出现严重衰竭，双肾功能基本丧失了，后来医生尽力对他进行了抢救，最终都没有反应，因此他不幸离世了。

霍先生生前尿酸值就一直很高，因为平时工作繁忙，他也没有将此事放在心上，就忽然工作的时候感觉到越力不从心，虽然他知道自己，肾亏，但也会经常吃一些腰子来补一补。

医生了解到情况之后，感到非常的惋惜，霍先生的肾问题，就是因为平时吃了这两种家常菜

第一、猪腰子

由于猪腰子的含量比较高，属于高嘌呤食物，经常食用会让尿酸代谢产生异常，异常诱发尿酸值升高，时间久了会导致肾脏损害，最终让肾小管受堵，还会引起肾衰竭。

第二种浓肉汤

大部分人都会认为养出来的肉汁和肉汤才是精华，其实这是存在错误观念的，飘零有溶于水的特性，长时间炖肉汤会融入大量的嘌呤，使用后会提高人体中尿的指标值。

尿酸高还会经常引起肾衰竭，由于嘌呤代谢产物就是尿酸尿酸主要是由肾脏排出体外的。

如果你尿酸的生成量大于排出量，那么我们都是尿酸值就会升高，长期持续下去，尿酸就会越来越多，肾脏不能正常地排泄，导致肾脏排泄功能出现异常。

尿酸增多会对肾产生积压，扰乱肾功能异常，从而堵塞肾小管，最终形成肾衰竭。

会增大尿酸的食物除了以上两种以外，还有下面两种食材

第一、豆浆

第二、酒

想要平稳尿酸值最好尽量戒酒

除了上述这类食物，平时还可以多做三件事

第一、多运动

平时多运动，加强体育锻炼有助于全身血液流动，促进人体的新陈代谢，帮助毒素和尿酸的排出

第二、多喝水

多喝水，可以增加排尿量，在正常排尿过程中，会带走体内的一部分尿酸

据研究表明，一个成年人每天至少补充2000毫升以上的水，通过喝水提高新陈代谢，促进血液循环带走体内的垃圾和毒素

第三、注意平时饮食

我们需要记住以上几类食物是不可多食用的，平时饮食一定要注意，不然稍有不慎会对身体产生危害。