写在2018年，启航2019年，开营典礼小记！

碎片化时间不等于碎片化生活，碎片化信息不等于碎片化知识。让我们用碎片化时间打造自己的知识应用体系，我是营养师路国强。

营养知识讲座、健康类书籍、各种专家论坛，爆炸性的营养信息不等于你自己的营养知识，没有经过消化的食物只能叫残渣、称不上营养。

在课程开始之前，我想和你一起思考一个问题。

思考：营养究竟在我们的生活中要发挥怎样的一个作用，才称得上有价值？

一方面是营养无用论，看病找医生、生病得吃药这是许多人根深蒂固的观念，最近看头条新闻你就会知道，吃了十几年的感冒药突然告诉我有毒，不能再吃了，以后是不吃了，那么以前吃的谁负责？

一方面是营养万能论，生病不吃药不打针，吃营养保健品就可以长生不老。什么降血压的鞋垫，什么降三高的袜子，真的假的？

| 这两年你在营养上的投资，花了多少钱？

| 花钱买的保健品，真的起到了相应的作用了吗？其中多少是“智商税”？

| 今天说花青素好，明天说酵素好，后天说纳豆激酶好，可是我就不知道该怎么好好吃饭？产品没有问题，有问题的是人！

| 老美说喝牛奶对补钙没什么效果，老中说喝牛奶可以很好的补钙，我是小白，我该听谁的？

所以，国强老师要把自己五年来总结的知识，成系统的分享给大家，目的就是让小白成为小白家自己的家庭营养师。

信息如此之多，专家、教授、医生、每天都在科普、然后呢？仅仅是信息，它并没有成为你自己的力量。

所以国强老师不仅要分享经验、分享知识，还要帮助在座的每一位学员，改变自己的学习策略、打造自己的知识应用体系，彻底的把营养运用到生活中。

授人鱼不如授人以渔，这个训练营，就是为你和你的家人以后减少去医院的次数，生活的更加有质量，量身定制的。

所以这个训练营，会有软件应用，会有作业，当然，你可以选择不作，做了作业会更好，因为做作业的过程就是消化吸收的过程。

如何更好地通过这个训练营解决实际问题？

知道、得到、做到。匠人精神，不是工具原始，是穷其一生，打磨你自己的人生产品。

健身的人为什么不乱吃？就是因为要打磨自己的人生，容不得马虎！

我希望每一位学员都能够写下自己的2019年对自己的期望，装在瓶子里，等到2020年，看看我们完成了多少？健康、财富、宁静、快乐，看看我们收获了多少。

大家可能会用到的工具： 印象笔记、薄荷健康、运动记录、厨房秤、还有膳食调查模版，慢慢的在课程中都会教给大家！

OK，今天就到这里，祝大家新年快乐！2019年，大吉大利！