心理学诡计之看透他人心（六）

贪吃爱喝的人怕孤独

一位很年轻的女孩去看病，说是最近三个月，她的体重增加了15公斤，而发胖的主要原因是吃的太多了。

这位女孩，毕业于一所外地专科学院，三个月之前来到本地。以前她从未离开过父母单独生活，但是由于毕业分配，不得不离开父母。怀抱着对未来的憧憬与希望，便搬来了此地，过着枯燥无味而又孤单的生活。每天从公司回到宿舍的时候，没有人去迎接她，有的只是冷清，黑暗的空房子，她只能自己动手准备晚餐，这就是她每天生活的全部。

因为难以忍受孤独的生活，因此当她独处在只有自己的房间之时，便会涌起想吃东西的冲动，所以就开始了各种吃，只有吃的够多，才能让她心里获得短暂的平静。每每都是上一次冲动刚刚平静，下一次的冲动又会接踵而至，于是随着自己的冲动不断，她也不断的在吃东西，待到最后一天三餐根本吃不饱，每天不吃个六七顿饭，根本停不下来，从此之后，她便养成了这个习惯，日子一天一天的过，她也每天在不停的吃。

不久之后，除了每天吃以外，还必须把冰箱塞满食物，否则她就会感觉到非常的不安。并且她把这种离不开食物的习惯，也一并带到了单位，经常性的把办公室的抽屉塞满各种各样的饼干面包，只要一有冲动，也顾不得是否在上班，马上偷偷拿出零食来吃。也因此，不足三个月时间，胖了15公斤也不足为奇了。

这种习惯的形成，源自于她离开了父母。每当心里感觉孤独寂寞时，也没有别的排遣方式，只能够通过吃东西才能安抚自己孤独的心灵。除了食物以外，当一个人在失意，孤单之时，类似于“借酒消愁”的冲动也会随之产生。

这种类型的人，除了吃的很多以外，同时也很爱说话。由于满足口欲也可以是多说话，所以，我们常常可以看到有一些人一边谈话一边不停的吃东西，从外表上看，他们虽然是个成熟的大人，但心理状态仍然停留在爱撒娇，未成熟的小孩子阶段。贪吃和爱喝酒的人，都很怕孤单，只要我们抱着一颗同情的心，就可以与他们 建立友谊。

所以对于那些怕孤单的人，不妨听听以下四点建议：

（一）不要逃避孤独，而是懂得孤独是人生的本质

孤独帮助我们理解生活，发现人生的本质。情绪有好有怀，低落会不分场合地袭来，孤独就是让我们看到自己变化的内在世界，而无聊的人却习惯逃避孤独。正如人们所说，扎堆的往往不是朋友，是寂寞的人群。有时我们恐惧孤独，是因为我们害怕面对自己，人生就是孤独的盛宴，了解了孤独的本质，我们才会和孤独安然相处。因为只有和孤独自处，你才会找到通往内心世界丰盛的道路。

（二）孤独让你觉醒，看见不一样的世界

内心强大的人学会享受孤独。当鲜花和掌声落幕，当笑脸和握手一个个散去，鼓噪过后，一切归于平静。它不会让我们沉迷过往的成就，也不会让我们迷恋成功，而是让我们知道，无论生活发生什么，我们都需要用持续精进的态度面对自己，孤独会让我们对人生产生敬畏之情。孤独让你看见不一样的世界。是帮助我们从浑浑噩噩的世界中清醒过来，重新去审视自己的生活，未经审视的生活都不值得过，当你懂得孤独是最好的增值期，你会重新探索生命与世界的浩瀚。

（三）孤独让你回归自我，重塑自我

人生的第一件事是探索发现，那么，孤独是用来发现自己的。遗憾的是，有的人已经无法孤独，只有内在强大的人会驾驭孤独。孤独的人是真正的勇士，可以面对自己直面人生独自前行。难怪尼采说，孤独你配吗？真正的王者驾驭孤独，孤独是高贵的，是力量和能力的象征。世间原本孤独。孤独也是一把打开世界的钥匙，它让你通往自己的内心，更能帮助你强大自己，每个成功的人士都曾利用孤独找到自己内在价值。

（四）习惯孤独让你变得勇敢无畏

许多伟人都会从孤独中去升华自己的境地，他们会充分了解生命孤独的本质，当一个人能够和孤独相处的时候，既懂得了自己，也懂得了他人。他们不会盲目羡慕别人，而是去寻找生命的意义，一个人经由孤独的历练，往往内心会更为强大，会在孤独中变得更有力量。