抱抱你自己

为什么一杯水，你觉得很烫对方却觉得还行，一朵花你觉得很美对方会觉得一般，一种痛你痛的要死对方觉得至于吗。每个人在自己的世界里，只有自己最清楚发生了什么，所以当内在的感受升起的时候，你愿意跟内在的感受站在一起拥抱它，还是看着它在哭着喊着，却甩一句“贱人，矫情”。

当选了后者的时候，往往在现实生活中处处看到内在的投射，他们在批判着，说自己有问题。你以为你离开了“它”，杀掉了那种批判自己的感受，但它永远都在，就像那个永远不会好的伤口，即便被无视，一旦碰触，它就明晃晃的站在那里，睁大双眼看着你，那一刻，你想逃还是要面对？

最终发现，没有人能让你疼，每一下的痛都是我们自己戳上去的，每一次的难受都是因为不愿意听内心和感受的声音，因为外面有那么多“权威”，他们说你错了，他们说你应该怎样过你的生活，这场博弈里，你，会让谁得逞？也许你会问，那万一，真的是我错了呢？永远记得追问一下“错了那又怎样”。这一生，只能自己做主，自己负责，没有人可以给你那个你认为的答案。

下一次，能不能只是痛着，然后轻轻的说一句，亲爱的我自己，我看见了，来，我抱抱你。

如果我说的你有触动很喜欢那很好，你看到了你在认同什么；如果你不喜欢很不爽那也很好，你看到了你在排斥什么。

你不需要看见我，我只是镜子，请看见你、和你自己的。

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当下唤醒内心的觉知