认清自己：头脑权威和内在自我的对话

案主：

梦里我好像要去国外参加公司（我已经辞职的那家公司）的一个活动，先从北京到的香港，然后再从香港出发去国外什么地方。但是我已经坐着渡轮准备去机场了，发现自己只带了随身小包，装着护照和行李的旅行背包忘在了住的地方。这时候再回去拿会赶不上飞机，而且在香港住的地方，又不是属于自己的空间，还是公司香港的行政助理团队帮忙从不认识的人那里租的类似港大宿舍这样的地方。

于是路上着急想办法，心里好像是有些慌乱加心虚的感觉。梦里一方面我自己联系行政助理，请她们帮忙联系房东，看能不能帮我把包送到机场。由于是香港的同事关系，彼此并没有很熟，也是要比较婉转、比较看人眼色的求帮忙，我觉得是因为自己的疏忽给人添了麻烦。

此外，我好像不得不把情况跟两个“权威人士”说了，一是寻求她们的帮助，二是万一真耽误了走不了也得跟她们报备。一个是我妈，一个是香港公司的老大（一个女老板，平时跟我的关系也比较疏远，甚至于我觉得她不怎么认可我）。

她们俩在梦里的表现的态度比较相似，态度得体，冷漠，疏离。她们都是在很忙，并且处理其他公务的情况下听我说的这事，听到后也没有直接指责或批评我，而是表示要帮忙解决，但好像又并没有真的做什么能帮到我。在梦里，我会觉得她们内心对我是有评判的吧，然后我心里充满压力和自责。最后好像还是我自己找行政助理那条路走通了，反正结果是好的，我成功出发了。

对了，这里面有一个细节是我跟我妈说的这件事的时候，应该是我已经坐渡船到了机场之后，她好像也因公务在机场约了人见面，然后她说她来想办法，但她还是先跟约的人把事情谈完，我记得她跟人吃午饭时还是用英文交谈…… 我妈在现实生活中不会说英文，也跟这种商业精英的形象相差很远，所以醒来后我印象比较深刻。

然后，昨晚又做了另一个梦。梦里我已经到了国外，但不是什么公司活动了，而是我自己因为那个活动到了目的地之后报了一个类似自由行的小旅游团去看当地的名胜。这是一个大概不超过10个人的小团，每个人我都不认识。去的地方是空旷的山脉，山是象牙色的，天很蓝，我总觉得有点类似南美墨西哥之类的风景。

去了一两个景点之后，有一个地方印象深刻，是需要攀着一个比较高而狭窄的通道，爬上一个制高点之后，我看到一处特别美的画面。好像是在山顶上，地面是一层层流线型的象牙色的岩石，很明亮，还映着橙粉的日落前后的阳光。有一条笔直的道路直通最前方的天际，一路上有一些岩石山体，好像是一些圣者或者天使的形象，在这些形象上方、天路尽头的云是巨大的翅膀的样子，天是很美的青蓝色映照在他们身上。

为了把这一幕拍下来，我需要跪下来尽可能以贴近地面的低镜头拍广角。我拍完这样一张美好的照片，回去之后给同行的人看，他们都问我这么美的地方是在哪里，为什么他们都没看见？

乔迪：

已经辞职那家公司的活动代表过去的你自己（你过往的身份形象），虽然目前你实际生活的状态已经发生了变化，但过往的经历在你心里仍存有痕迹的。其实你内心并不想继续这个身份形象了（不想参加这个活动、安排了各种关键物资都没有携带的剧情）。那个身份形象虽然看起来光鲜高大上，但却都是与你内在很疏离的状态（各种场合和人都是充满着陌生感与疏离感）。

在过往的这个身份角色和关系里，也呈现了一些你的内在模式：

1. 在意别人怎么看而委屈自己或不表达真实的自己。

其实无论他人如何评判和看待，你觉得被受伤的那个，到底是你还是你的形象？是你从小到大被灌输的一种形象的标准，例如：「表现成怎样的状态才是一个得体的善解人意的人？」当这个形象刻画到你的潜意识中，你会不自觉的不敢表达当下自己的真实需求和感受。

你会觉得如果表达了，如果找他们帮忙了，那么我内在的那个建立起的形象是否就会被冲击。然而真的是这样吗？不熟悉的同事他们就真的不愿意帮助你吗？“求人帮忙”是别人需要这个“求”才会帮你，还是你认为这个行为是在求人？而当你认为在求人帮忙时你内心的不爽在提示你什么？

2. 自责、自我评判以及自我价值感低的模式。

觉得自己疏忽添麻烦，当找人帮忙的时候觉得她们内心对你有评判，这进一步产生了压力和自责。其实内在是你对自己的评判，你觉得自己不够好，不值得别人认可。妈妈和老板是头脑权威，也是你的一部分，这里是在提示你去感知自己和自己的关系，当内心很想要帮助、很想要认可、很想要一种温暖和爱的时候，头脑的权威却让你觉得自己和自己是疏离的。

一个你，是那个内心无助需要很多温暖的存在，而另一个你，却冷冰冰地看着在做“该做”的事，不断的讲述“我是坚强的，我就是那样精英的状态，我能搞定一切事”。

可是只有当那个冷冰冰的自己真的懂得低下头来，仔细聆听内心那个需要帮助的声音，那个想要温暖想要陪伴想要紧密的爱的声音时，你才是真正完整的，你才会真的感觉到被爱被支持，而不是自己一直孤零零的。

内在的自己等着你回头看看，看她一眼，抱抱她，告诉她“我知道了，我看见了，你可以不用这么坚强，不用做那个优秀完美的人，无论怎样我都愿意和你站在一起，无论怎样我都是我自己最坚强的后盾，无论怎样我都不会嫌弃你不会再让你一个人面对这些。”

3. 应对压力和困难的模式。

你顶着评判、顶着自责、顶着自己内心的那份无助，仍然非常勇敢地去找各种解决办法（自己找助理走通一条路成功出发）。其实无论怎样，你面对这些的时候仍然选择往前走，亲爱的，你有看见自己的这份坚定和勇气了吗？

我们一直在感叹你这样一个强大的灵魂，一次又一次，无论你经历了什么，你的选择都依然是：「我会解决，我要继续走。」像一个拿着武器勇猛向前的战士，但亲爱的，你要学会的是，往往最强大的，最坚强的自己，也是最柔软的。当你愿意放下武器，愿意接纳和无条件的爱自己最柔软的一面，去爱那个你头脑认为最脆弱的一面，你的爱才真正的强大和无坚不摧。

真正的勇士，是在她愿意放下坚强和武器，在她真的知道强者不需要保护只是真实地做自己时，那份爱会更加滋养你自己，也滋养你所在的世界。

商业精英的妈妈是你过往那部分的自我形象，那个形象也许看上去很光鲜，但却无法再与你内心融合和亲近。到了国外，参加的是自由行的团体，这是你新的发展阶段，在这个阶段里，不再去做别人眼里的精英，更加走向自己的内心，自由行代表着你处在一个自由放松的状态，各种美景是当你在新的环境和生命阶段中感受到的，那是生命力的美好和滋养。

狭窄的通道代表你向更高地方进阶的途径，山顶上明亮橙粉的阳光是你内心爱和神性的光，直通的天际就是你更高的灵魂提升的方向，那里才是你要去的地方。拍照是觉察和记录，记录你心灵之旅的风景和感受，而那里，并非人人都可以抵达。

无疑，你是幸运的。这个梦，是让你看到你自己由外转内的心灵之路，从对外在形象的建立、挣扎、打破，到内在之旅的探索，一路向上，初探内心深处神性的光辉，这是非常不易而神圣的。

过往的经历和身份让你感到紧张、慌乱、不舒服、不真实、不自在，而正因为他们，你才到达了“国外”。因为那些过往，让你看到了自己真正想要什么，什么才是真正的自己，让你感受到你内在真正的需求和声音。

感谢你可以一路听从灵魂的召唤，无论面对怎样的艰险都可以一往向前。那样的风景并不是谁都可以见到的，没有体会、没有体验过的人，他们无法得知那样的美景，感恩生命的指引，也感谢你自己。我爱你。

案主反馈：

谢谢你，亲爱的，我看哭了。

我自己醒来以后，对这两个梦其实也有第一层的理解，关于所有那些我感受到的别人的冷漠和评判其实都是我自己内心的映射，也是压力和自责的来源。

同时我也理解到后来那条神圣之路的召唤，但是看到你更深一层的解读，还是忍不住泪流满面，也谢谢你让我更清楚更明白的“看到”这些指引、爱和支持。

欢迎关注同名公众号：觉知笔记

与你分享路上的思考

当下唤醒内心的觉知