灵魂的夜航

你说我要好好爱我自己，对自己好一点，吃好的，买好的，用好的；我要诚实的表达我自己，不开心我就说出来，想哭想喊我就去做，害怕了我就去找让我感觉安全的地方，愤怒了我要发泄出来。有错吗？看上去好像没什么，但，就这个，真的是你自己吗？

吃好的，买好的，对你而言什么是“好的”？你喜欢吃糖，也许只是从小到大你得到奖励时妈妈会给你糖吃，你从这里面获得了一种快感，被肯定被看见的感觉；或者你不喜欢吃糖，因为你有一个喜欢吃糖的爸爸，而他总是逼迫你做事，你讨厌那种感觉；而你讨厌被逼迫做事的感觉，是你潜意识里不知什么时候被储存的一个信息在作怪，它在说“人要有自由，为自己站出来，被压迫的感觉是不好的，是错的”。所以在这一堆“信息”以及“反应”之下，哪个是你？你又怎么定义你自己？

我听见你一面告诉别人要接纳自己，另一面又不经意的说“这个小孩我喜欢，看起来阳光，还是阳光一点更重要”，我听见你一面说“还是得爱自己，得懂自己”，另一面又说“人为什么对认知自己要感兴趣，大家感兴趣的是怎么赚钱怎么成就，这个方向肯定不行”。哪个是真实的你？哪个更能表达你自己？你的每一句话每一个念头都在讲你自己的故事，但哪个是你真正感受到的，哪个是你觉得“应该”如此的，除了你，没有别人知道。

你痛苦、难过、失望、心碎甚至觉得，在那张小小的病床旁，无论多少人围着你，躺在床上的只有你一个，那么小，那么窄。你多么想哪怕只有一个人，哪怕只有一秒钟，他可以完全的知道你怎么了，准确的看见你内心裂缝的位置，然后，他能和你有同样的感觉，如果真的可以那样，那会是世界上最幸福的事吧，比满足你任何物质需求，或刻意的营造一种关心的氛围，都重要。你知不知道“关心”是需要能力的，但凡说出来的话，但凡想到的念头，都是有能量的，当你面对一个无力起身的病人，你心里也会难过，你会觉得我要帮帮她，然后你去告诉她“你起来啊！我们都这么关心你难道你看不见吗！”，她仍然躺在那里一动不动，不是因为不想回报你的好意，而是，她真的没有力气动，然后，她看到你的失望，她看到你内心说“不知好歹，让你阳光一点你怎么像要死了一样，这么多人关心你你还要怎样”。每一句没说出口的话，都变成一股无形的能量，这真的是一种关心吗？你真的懂如何去关心吗？

我在说你对待别人的方式吗？不，我说的是，你就是这样对待你自己的。躺在床上的是你，错用关心的仍然是你自己。你有没有哪一刻站在自己的那个缝隙里去好好感受，在黑夜里做那个温柔的月光，而不是时时刻刻让自己变成英雄一般的太阳，只喜欢白昼的光芒。

你为什么不能？你听了太多的“吾性自足”、“人要乐观”、“阳光才是好孩子”，你怕，你怕你不是完完全全这样的人，你怕你的不安全、你的恐惧、你的懦弱、你的痛苦、你的无助、你的孤寂、你的落寞会让你自己变成别人眼中那个不堪的人，你接受不了这样的自己。你花了多少时间去找一个“阳光”的集体，你说，到那儿去，那儿有光可以照着我，我就慢慢变成光了；你说，从那儿出去的人都是全身放光的。可是，当你在黑夜里的时候，一个个伤疤袭来，你发现它们仍然在的时候，你愿意睁开眼睛看看吗？看看那所有的一切行为，都是在“逃避”，连你的“允许”都在逃避，你允许自己怎样，是为什么？因为你听说允许接纳了之后你就可以没有“黑暗”了。你说我黑暗的时候就朝着光走，我的眼睛一直是看着光的，有什么问题？没有问题，去细细品味你这个行为以及更深层的念头，在黑暗里，你能就安安稳稳的坐着，什么都不做，好好体会，深刻体验，黑暗，到底是什么？我为什么这个时候很想找光，我想找的光又是什么？找了光就会怎样了？不找的话为什么不行，这个不行背后，我到底在害怕什么？在我接触到黑暗，想找想走想逃想做任何努力的那一刻，无论“努力”是被定义为“积极”的走出黑暗，还是“消极”的逃避，本质上有没有什么区别？是黑暗里的什么让我不舒服，让我那么的想离开它？

黑暗是我“自己”吗，我喜欢或不喜欢黑暗，是什么决定的？如果我储存的所有信念里都在告诉我黑暗是好的，里面有很多奥秘，就像大海的深处，我可以挖到很多的宝贝，黑暗里的各种体验不是“痛苦”，龇牙咧嘴的状态不是一种“难受”，那么黑夜来临的时候，我会怎样？

灵魂的暗夜，有多少趣事，你想知道吗？我，很好奇。

灵魂的夜航里，你会看到一层层不是自己的东西，然后恐惧慢慢消失，兴奋慢慢升起，你仿佛在听到一个呐喊：看，真正的自己，就在那黑色风暴的后面。

有一天我听到了一个声音，它和我说：

你说我不要负面的状态，

你说我要转念，

你喜欢正能量，

你崇拜满身光，

可是，

你到底在怕什么？

黑暗真的有那么可怕吗？

让你看它一眼都不敢，

无论你用什么方法，

怎样去折腾，

本质都是：我不要这个黑暗，

越是逃离，越是恐惧。

睁开眼好好看看，

黑暗到底是什么样子，

揭开那贴着的层层膏药，

勇敢的去看那被你一次次蒙上的，

烂着的伤口，

这一课，你会学会勇敢。

还记得黑客帝国的结局吗？尼奥把自己完全变成黑暗，当尼奥死了，黑暗也终于死了。