焦虑有什么用？有什么意义？本质是什么？

#焦虑的本质#

焦虑分为神经症焦虑和普通焦虑。

这里用两个例子来理解焦虑的本质。

一、假定有一个年轻人,他是一位音乐家,第一次出去与女孩子约会,由于某些他自己都无法理解的原因,他非常害怕这个女孩,整个约会中他都相当痛苦。

接下来，假设他通过立誓要将所有女孩都赶出他的生活而把自己的身心全部奉献给音乐来回避这个真实的问题。

几年以后,他成了一位成功的单身音乐家,但是他却发现自己在女性面前莫名地非常压抑,一跟她们说话就脸红,害怕自己的女秘书,而且对那个在安排音乐会时间表方面他必须与其打交道的委员会女主席，他几乎害怕得要死。

他找不到为什么自己如此害怕的客观原因,因为他知道这些女人不会杀了他,而且事实上也根本不能控制他。

他所体验到的焦虑—也就是说,这种焦虑与真实的危险并不相称,而且这种焦虑来自于他自己内部的某种潜意识冲突。

我们可以依据精神分析理论来猜想,这位年轻的音乐家肯定与他母亲之间存在着某种严重的冲突,而现在，这种冲突在潜意识遗留了下来,并使他害怕所有的女性。

大多数神经症焦虑都来源于这种潜意识的心理冲突。

人们感觉受到了威胁,但好像这种威胁是幽灵似的威胁;

他不知道敌人在哪里,也不知道如何与之战斗或逃避。

这些潜意识冲突通常开始于某个先前的威胁情境,而该情境又是这个人无力面对的。

例如,一个小孩不得不应对专横独霸的父母,或者他不得不面对父母不爱他这一事实。

因此,真实的问题受到了压抑,而到后来它作为一种内在的冲突重现,并随之带来神经症焦虑。

对付神经症焦虑的方法是,找出某人害怕的最初真实体验,然后穷究这种畏惧使之成为正常的焦虑或恐惧；

二、在一次战争中,只要敌人进攻前线,那么尽管恐惧,守军中的士兵仍然会继续战斗。

但是如果敌人成功地从战线后方炸毁了指挥中心,那么军队就会失去方向,全军惊慌失措地到处乱窜,他们再也不能意识到自己是一个战斗集体。

士兵们于是陷入焦虑或恐慌的状态之中。

这就是焦虑给人类所带来的: 它使人迷失方向,暂时性地使人不知道自己是谁、自己是做什么的,并因此模糊了他关于周围现实的见解。

这种困惑——这种关于我们是谁以及我们应该做什么的混乱一是关于焦虑最为痛苦的事情。而这些既可以作为焦虑的表现又可以作为焦虑的本质。

不过积极的、充满希望的一面是,就像焦虑会摧毁我们的自我意识一样,自我意识也能够摧毁焦虑。

这就是说,我们的自我意识越强大,就越能够抵制和战胜焦虑。

像发烧一样,焦虑也是某种内在斗争正在进行的征兆。

正如发烧是身体正在调动其生理力量与细菌感染(例如肺里的结核病杆菌)作战的一种症状一样,焦虑也是心理或精神战争正在进行的证据。

焦虑是我们内部一种没有得到解决的冲突的标记,那么只要冲突存在,我们就有可能意识到冲突的原因,并且在更高的健康水平上找到一种解决方式。

焦虑宛如一种自然的方式,它告诉我们需要解决的某一问题。对于我们来说,它是一种信号,号召我们集中起我们的储备力量,与某种威胁进行斗争。