如何面对生活中的苦难？

苦难就是生活的现实

人在遭遇苦难时诚然可以去寻找别人的帮助和安慰，但不要忘了唯有一样东西能够使你真正承受苦难，那就是你自己的坚忍。

幸福的反面是灾祸，而非痛苦。痛苦中可以交织着幸福，但灾祸绝无幸福可言。另一方面痛苦的解脱未必就是幸福，也可能是无聊。可是当我们从一个灾祸中解脱而出的时候我们差不多是幸福的了。

多数时候我们是活在外部世界上，忙于琐碎的日常生活，忙于学习，工作，交际和娱乐。难得有时间想一想自己，也难得有时间想一想，人生。

可是当我们遭到突如其来的灾难时，我们忙碌的身子一下子停了下来。灾难打断了我们所习惯的生活，同时也提供了一个机会，迫使我们与外界事物拉开了一个距离，回到了自己。

只要我们善于利用这个机会，肯于思考，就会对人生获得一种新的眼光。一个历经坎坷而仍然热爱人生的人，他胸中一定躺着许多从痛苦中提炼得出的至宝。

人生本就苦难重重

这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

遗憾的是，大多数人却不愿意正视人生的苦难。他们一遇到问题和痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，仿佛人生本来就应该既舒适又顺利似的。

他们哀叹为什么会有那么多的麻烦、压力和困难，总觉得自己是世界上最不幸的人；他们诅咒命运不公，偏偏让他们自己、他们的家人、他们的朋友、他们的社会阶层、他们的国家乃至他们的种族吃苦受罪，而别的人却安然无恙，过着自由而又幸福的生活。

这是不是说，要发现生命的意义，痛苦是不可或缺的呢？不是。

尽管痛苦是存在的，甚至说可以通过痛苦找到意义，但如果它是能够避免的，那么消除痛苦产生的原因就是必要的，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。

另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度，这是你永远的自由。

说到底，在这世界上谁的经历不是平凡而又平凡的呢。心灵历程的悬殊（心路），才在人与人之间铺下了鸿沟。

外在遭遇受制于外在因素，往往不是自己能支配的。所以不应成为人生的主要目标，真正能支配的唯有对一切外在遭遇的态度。

对于一个视人生感受为最宝贵财富的人来说，欢乐和痛苦都是收入，他的账本上没有支出。