吃饭不要太饱，期望不要太高

人们都说，期望越大，失望越多。

这话听起来很容易，但想要做到，却并非一朝一夕。

人活一世，有期望本是一件非常好的事情，但期望过高，里面就透露出自己的贪心，欲望，痴念。

人这种生物怎么说呢？

可能，人是自然界中最不知足的那一种吧。

期待太高这件事，无形中变成一种禁锢，一个牢笼，好像非要做成不可，不然就是对不起别人也对不起自己。

习惯性抱有期望，习惯性心有欲念，而且，人还容易得寸进尺，一点小小的期望得逞，就开始有更大的期望，一旦落空，又特别容易万念俱灰。

许知远：“世界上有好的婚姻吗？”

林志玲：“一定有！你太悲观了，你觉得婚姻都不会好的原因是什么？”

许知远：“它对人性的压抑，束缚。”

林志玲：“我觉得是，在婚姻里大家都太有期待值了。如果在谈感情的时候，你还会愿意付出，但婚姻里这些期待值会重重地把你打击。我常觉得有多少期待就有多少伤害。”

这是在《十三邀》节目里，主持人许知远和林志玲聊起婚姻的话题。

“有多少期待就有多少伤害”这句话是林志玲所说的，也引起了很多人高度赞同。

是啊，每个人对生活都会有期待，无论是对婚姻、朋友还是孩子。

但是有时对身边的人建立起太高的期待，往往会对对方造成“情感绑架”。

有句话说的特别好：我高估了我在你心里的位置，你看轻了你在我心里的分量。

不是你对一个人好，那个人就必须要对你好。

这里面没有绝对的等式，有的不过是对人性的考验，我们有时都经不住这种考验，我曾不懂，于是备受困扰。

期望不是一般的需求，而是比一般需求更高一点的需求。

如果这样的需求被满足，就证明了一件事：

你在对方的眼里不是一般的人，而是特殊的一个。

这才是我们在关系当中最想要的，一种被偏爱的感觉。

只有被偏爱，我们才能够更强烈地感受到自己是受欢迎的，自己是有价值的，从而体验到一种高自尊的感觉。

人人都想要这种高自尊的感觉，所以每个人或多或少都会对别人有一些比较高的期待。

相同的是，当这种期望落空时，人们都会感到失落，内心受挫。

英国诗人赫巴德曾说过一句话：“彼此无所求的朋友，才可能是真正的朋友。”

真正的友情是纯粹的。若用道德去绑架朋友，要他们不断地满足自己的期望，友情又怎能长远？

有强烈的落差感，是我对他人期望太高的直接感受。

但实际上，我不是对某个人失望，我是对自己期望落空的失望

有位作家说过一段话，发人深省：

我慢慢明白了为什么我不快乐

因为我总是期待一个结果

看一本书期待它让我变得深刻

跑一会步期待它让我瘦下来

发一条微信期待它被回复

对别人好期待被回待以好……

这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气

如果没有实现呢，就自怨自艾

适当的期待是我们前进的动力，是彼此感情的纽带。

但是过高的期待，可能就成了前行的负担，彼此的累赘。

有人说：把期待降低，把依赖变少，你会发现你能过得很好。

吃饭不要太饱，身体容易发胖，期望不要太高，心情容易糟糕。

爱人可能不完美，却对你温柔体贴；父母虽然能力不够，却为你倾其所有；孩子也许不够优秀，但好在孝顺懂事；别人不帮你是本分，帮了你就要懂得感恩……

水满则溢，月盈则亏。

要尽量学会享受和承担你现在拥有的，这才是应有的规则。

心不禁，得自在。