宅跑，不知不觉在家绕7公里

屋后菜园

整天宅家里不是吃就是睡，不是坐着就是躺着，很多人感觉自己快变废柴了，尤其是习惯跑步的人，两天不跑心里发慌，几天不跑百抓挠心，浑身不对劲。

一段时间下来，各地跑友终于按捺不住蠢蠢欲动的心，开始各种跑步神操作。

有跑友开车到野外无人的地方放肆跑几十公里，有零晨两点起来趁着街上无人独自跑步的，当然更多的是宅在家中，充分开发自家厅、室、卫、厨、阳台空间，在家里跑步。

最近一杭州跑友在家中5小时绕床6250圈跑50公里引爆全网，一时更多人效仿，开启家中跑步各种姿式。

房间与房间相通

回农村过年的朋友要幸运一些，不出门活动的天地是够够的。

前段时间一直在家门口跑步的我，这几天也将阵地转到院内，且因为下雨天太冷，开始室内跑。

南方农村的房间很多是相通的，大部分房间都有几个门，门与门相通，随便朝哪个门跑都是通的，室内跑可以演变出谜一样的路线。

第一次在室内跑很不习惯，盲目地在各个房间中瞎跑，没有任何目的的在屋内转悠。跑惯了直线的人，因为房间之间的转弯不得不放慢脚步，或侧身变换姿式，脚步自然慢下来，跟在户外跑相比，感觉很不尽兴。

虽然跑得比平时慢，好在没有停下来。最初1公里很难跑，感觉一眼望不到头。但1公里后，便有了转机，不再像刚开始无头苍蝇一样乱窜。

固定了跑步路线：从堂屋--婆婆卧室--客厅--厨房--杂屋--后院菜地--楼梯间--堂屋，正好一圈，50米左右。

厨房烧火做饭的婆婆

当划定一个圆并按这个圆跑，脑子就可放一边，不断迈开脚步就行了。

也不管跑得慢还是快，一边听小说，一边不停脚，一圈一圈地绕。

经过堂屋时，公公在钻木头；经过厨房时，婆婆在烧火做饭，红红的火苗舔着锅底，喵喵蹲在火堆旁边，睁着眼睛望我，不知道在想些什么。

后院菜地最为空旷，每次跑过，都会想起夏天这里种满辣椒和各种瓜菜，蝴蝶蜜蜂飞舞，也会想象老了后要如何规划改造后院的菜地，浮想联翩，自我陶醉。

通往后院菜地的门槛

脑和脚各自忙碌，没有一个闲的，身体丝毫不感到痛苦，思维则云游天际，感觉这样绕下去可以无穷无尽。

唯一的不好是穿过杂院去后院的门槛有点高，需要变慢速度跨过去。不过后来绕久了，就变成跨栏一样直接跳过去。

宅跑最初都担心家中地方太小，脚还没伸出去就要转身，刚开始跑也的确这样的不习惯，不能撒开腿，只能小步跑。

但跑久了便会发现，哪怕是曲折的10米距离不断往返，一样会出汗，一样消耗热量，一样堆积跑量，甚至一样能感受到停不下来的快乐。

宅中慢跑

4公里后越跑越顺溜，悦跑软件上的数字跳动得也快了，不知不觉跑完7公里，停下来，意犹未尽，还想继续跑。

连着这样两日，虽然速度快不起来，但从未发现7公里可以这样随随便便、轻轻松松跑完。

再回到门前马路上跑时，以前跑过4户人家门口嫌距离近，现在就在自家和隔壁堂哥家门前来返跑，二三十米远的一条直路，就能生出“脚下道路无比宽阔”的感觉。

这才真正明白，跑步的确是最简便的，只要想跑，任何时候任何地方，穿上鞋就可以跑步！

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