乔布斯每天早上4点起来，这是他成功的必备条件，你不想试试吗？

“我每天早上4点起来。”

“先打开电脑，处理完所有邮件后，先去健身锻炼，然后开始看书，并开始一天的工作，在晚上9点30之前，处理完所有的事情，准时上床睡觉。”

这是乔布斯描述年轻时的自己所说的话，大家不禁会问道，乔布斯的日程作息和我有什么关系吗？

当然有，如果你想成功，就应该先学会模仿成功人士的行为，按时他们的作息时间严格要求自己，总有一天，你也会像他们一样获得成功。

可是，早上4点起床，这种作息时间科学吗？

我可以负责任的告诉大家，科学，而且非常符合现代上进人士的起居，主要原因是，这个日程表给自己腾出了大量的私人空间，可以用于提高自己。

早上4点起来有什么好处？

首先，来说一下4点起来的好处，但是要说到早起，就不能不说到熬夜。

古人说：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”这么拼命的熬夜学习，先不说健康与否，如果果真有这种毅力，那也不愁不成功了。

而熬夜已成为，现今多数年轻人的通病，有熬夜习惯的青年，其中一些，并不是一定得熬夜，而是因为各方面的原因，受制于自己根本就不想睡；还有一部分则是躺在床上，翻来覆去根本就睡不着，最后一部分，别说4点起床了，4点不睡的都大有人在。

但这类人多数不是为了学习，而是根本无法放下手机，告别其带来的无限刺激。他们把时间和精力全浪费在晚上，最后，换来的是一整天极低的工作效率，并直接影响自己的身体健康，长此以往，升职加薪成为空谈，自己的信心破灭，情绪受影响。

如果，你拥有早起的习惯，受到生物作息时间影响，晚上则不得不睡。这样即告别了熬夜，也相应的保障自己的健康，可谓一举两得。

早上4点起来可以干什么？

人处在觉醒状态，总要找点事来做以打发时间，早上4点起来，7点准时出门，期间则有3个小时，不做点有意义的事，也纯属浪费时间和精力。

如果你有想做却抽不出时间的事，不妨利用这3个小时来完成，就好比许多上进人士，都希望有能静下心来，专心阅读学习的时间。而早上4点起来，从4点到7点就有3个小时，这期间夜深人静，无人打扰。

再利用其中1小时，用来体育锻炼，那么，接下来2个小时里，大脑会因为运动的影响，高效运转，在此时此刻深度学习2个小时，会给你带来极高的学习和记忆效果。

总之，想要成功，不妨充分吸收成功人士的精华。先给自己养成早起的习惯，再按照自己的作息和工作时间，自行调整属于自己的日程，给努力上进的你，腾出属于自己的私人时间，去提高自己吧。