当你变得自律起来，你的高度，会不经意的提高

不知道你有没有发现这个问题。

成就越高的人越自律。

如果，在已经过去的2020年，你还没有让自己更自律，那么，请珍惜2021年，此时此刻，让自己自律起来。

一旦你开始自律起来，你的高度也会在不知不觉中提高。

早起的奇迹

同事木子是个特别慵懒的女孩子，有严重的拖延症，事情若不是迫在眉睫，绝对不会逼自己去做。

但人都有趋于自我完美的倾向，不去逼迫自己，肯定无法激发主动性，所以，她其实也有自我改变的想法，只是狠不下心去逼自己去做。

朋友建议她，多看看励志且正能量的小视频，能激发人体内的动力，于是，木子看了不少励志成长的视频，通过那些励志的小故事，点燃了木子体内的能量，让她瞬间萌发改变自己的动力。

通过对这些励志故事的总结，木子发现想要改掉拖延症，则必须养成早起的习惯，而早起对于有赖床习惯的木子来说，可不是容易的事，尤其在冬天，光是从温暖的被窝里爬起来，就需要大量的勇气。就在励志早起的第一天，木子内心就在纠结“到底起不起来”，最后她通过努力回想那些励志的故事，咬一咬牙就爬起来了。

就这样，木子坚持早起，从第1天，直到21天，甚至100天，习惯变成自然，此后，她的态度也逐渐改变，变得不再拖延，做事也更主动，工作效率也更高。

而这些改变，全都归功于早起。人体内蕴含着一种能量，叫做意志力，它是思维见之于行动的表现，当人的思维和行动，总是能保持一致时，人的意志力也会不断提高，并在不知不觉的坚持中，让人变得自律起来。

认识厉害的人

刘铭从小学习不太好，是个典型的学渣，他既没有学习兴趣，也看不进去书，每天就喜欢靠游戏来打发时间。

大学的第二年，学校调整学生的宿舍，他被阴差阳错地，调到一个学霸的寝室，同房的另外3个男生，是其他系里的学霸，学霸们的兴趣爱好，就是学习和阅读，处在这个氛围下的刘铭，逐渐被他们给同化。

和他们接触久了，刘铭发现学霸们博学又有内涵，让他认识到人生的高度，也深深地激发了刘铭的求知欲。刘铭还发现，学霸们身上都有个特点——自律，他们会严格要求自己，去学习、去阅读。

学霸们也经常鼓励他、指导他，通过他们的指导，刘铭从自己喜欢的书入门，先培养阅读兴趣，然后，再读一些能提高自我的书养成阅读习惯，并每天坚持阅读。

在学霸们的监督和指导下，他从阅读中找到了学习的乐趣，他开始学会用书中学到的技能提高自己，最终，他的学习成绩突飞猛进，从学渣蜕变成准学霸。

阅读和学习，需要一个好的环境，去模仿和学习优秀的人，可以帮助自我快速提升，通过相互勉励、相互扶持，给自己养成自律的习惯，你自身的能力，也会在相互的对比和竞争中，不断的提高。

运动改变人生

曲莉从小体弱多病，使得她在同圈中极其自卑，同事和朋友，经常拿她身体不好这事调侃她。

因此，曲莉挺羡慕那些身强体壮的健康人，可是，怨天尤人改变不了现状，当她得知，运动可以提高体质后，决定通过跑步彻底改变自己。为了让自己能坚持，她网购了一整套运动装备，下班后，她就围着小区的人工湖跑步。

刚开始的两天，她纯靠满腔的热情去坚持，从第三天开始，她感觉浑身酸痛，身体也出现极度抗拒的感觉，让她怎么也不想继续跑下去。

但是，她的决心不允许她放弃，最后咬一咬牙，虽然第三天没有跑步，但是她坚持围着湖走了几圈。接下来的第四、五、六天，她都强忍酸痛和疲惫感，每天坚持围着湖徒步行走。

通过坚持，她身体的酸痛感逐渐消失，心肺功能也逐渐提高，徒步也替换成了慢跑，运动压力对身体的影响也越来越小。她的身体状况也随之改变，食欲变好了，睡眠质量提高了，精神状态也好了很多。

几个月后，曲莉在一次朋友聚会中，变成了热门话题，她的改变让众人诧异和惊奇，大家都纷纷为她的坚持和改变，给予高度的赞扬，曲莉也因此重获自信。

运动，是提高意志力的有效方法之一，它不仅让人获得健康和自信，通过不断坚持运动，人的意志力也会不断提高，人也会变得自律又坚强。

如果，在2020年里，你还让自己变得更自律，但你可以在2021年，开启你新的人生计划，通过自律，把你自己推向新的高度。