精进：自我提高的十大习惯

人就是这样。

好习惯，要么是别人逼自己养成的，要么就是自己逼自己养成的。

不逼一下自己，就没有办法养成好习惯，何谈自我提高呢？

所以，想要自我提高，就得养成好习惯，一步一个脚印地去改变自己。

我为你发送了自我提高的十个好习惯，请查收：

1，早起

早起是健康又积极的人生态度，但很多人，把一整天的意志力，全都消耗在，和赖床的博弈中，如果，一个人能坚持早起，一方面可以提高意志力，另一方面，还可以为一天的开始，争取更多的时间，用于做很多事，比如早起运动，看书之类的。

2，运动

身体是人的本钱，做任何事，都离不开健康的身体，有句话是这么说的：“运动可以代替某些药物，但是任何药物都代替不了运动。”运动不仅可以提高身体素质，还会提高人的精神状态，让我们一整天都精神焕发，活力四射。

3，健康的爱好

一个健康的兴趣爱好，可以让我们在轻松休闲的过程中，大幅度缓解压力，并且，有很多兴趣爱好，不仅可以提高人的修养、改善人际关系和提高自信，甚至，还可以直接变现，给我们带来稳定的收入，比如，每天按时写一篇文章，或者发布一个视频之类的。

4，拟定目标

你发现没有，如果说一件事有了目标，就会变得特别好做，比如说，让你随便写篇文章，好像特别难，但是，给个标题再让你去写，就会变的特别的轻松，这个就是目标的作用。不妨每天都制定计划和目标，然后逐步去完成，会让工作和学习效率大幅度提高。

5，定期复盘

每隔一段时间，我们都应该给自己做个总结，可以是日总结，也可以是周总结，这样可以让我们学会自省，清楚地知道，自己哪些方面需要注意，哪些方面需要提高，并以此来勉励自己不断精进，如果，把复盘用日记或者周记的形式记录下来，这个效果会更佳。

6，管理情绪

情绪，是最容易被人，捕捉到的心理反馈，一个懂得管理情绪的人，会让身边的人，感觉到无比的舒服，这也被称之为高情商，所以，不断提醒自己，注意情绪，调整自己，慢慢的就能提高控制情绪的能力。

7，坚持做不喜欢的事，但应该做的事

有很多事，能帮助我们提高自己，但是，却不是每个人都愿意去坚持，比如，运动健身、阅读学习等等。即使，对这些事毫无兴趣，也应该强迫自己去做，哪怕每天只花费1个小时，或者30分钟去坚持，日积月累下来，当它发挥作用时，一定让你超越身边的人。

8，严格要求自己，学会接纳别人

有这么一句话：“严于律己，宽以待人。”一个严格要求自己的人，应该更明白，世界上最难管理的对象，就是自己，所以，就应该懂得去原谅和接纳他人，这不仅能提高人的共情能力，还会让你的管理和社交变得格外轻松。

9，坚持学习

学习不单指阅读学习，也可以是一技之长，只要你肯花时间，坚持去磨炼和学习，当它被锻炼到一定程度的时候，你会发现，它同样可以帮助你度过难关，甚至还可以帮你创造财富。

10，君子求诸己

孔子说：“君子求诸己，小人求助人”，君子之道，是任何事情都靠自己去做，通过自己努力，不断提高和精进自己，所以，任何事，不妨在心里，默念这句话：“君子求助己”，最后，你的态度会因此而改变。

如果，你还在走自我提高的路上，不妨，以上述的十个好习惯，来勉励自己，不断去精进自己吧。