古人云：“早起的鸟儿有食吃。”早起是一个优秀的习惯，是让人奋发图强，上进且自律的习惯，从古至今，有不少成功之士都有这样的习惯。

可是，为什么，想要变得厉害，一定就得早起？而不是去选择熬夜呢？

这当然有极大的区别，首先说早起的几大优点。

1，早起的人精力充沛，大脑清醒

三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。五更雄鸡报晓，就是提醒人起来工作、学习、奋斗的时候。

乔布斯就是每天4点起床，先回复所有的邮件，然后去健身锻炼，看书学习，再开始一整天忙碌的工作，直到9点30分前，处理完所有的事情后，按时上床睡觉。

为什么无论国内，还是国外的成功人士，普遍都选择早起，来学习或强化自己的技能呢？这是因为，通过一晚上的休息，大脑得到充分休息，此时大脑清醒，记忆力强，此时学习或者工作决断，效率极高。

2，早起是一种态度，坚持早起会不断磨练自己的意志力

相信，有很多人都有赖床的习惯，如果天气暖和点，还可以勉强靠意志力起来，早上被闹钟闹醒后，没过几分钟，就能轻松爬起来。

但是天冷就不同了，人的意志力除了要对抗懒惰，还要对抗寒冷，此时想要从温暖的被窝中爬起来，则必须要靠意志克服自己。

并且，在这个基础上，还要加上提前1小时，乃至2小时，甚至3小时的早起时间，更是难上加难。如果能给自己培养出这个习惯，会磨炼自身的意志，提高自己的意志品质。长期保持，会逐步增加各个方面的抗压能力，甚至，还会让自己变得越来越勤快。

3，早起会给自己换来无人打扰的学习时间

学习或者提高自己的某项技能，效果是关键，而想要提高学习效果，除了高度活跃的大脑外，还需要注意力高度集中。

平常白天，很多人难免会因为各种琐事，被打扰中断，想要抽点时间来，静下心来安静的学习，可能会非常困难，甚至，就算给自己挤出的一点时间，刚安静下来学习，就会被各种突发事件打扰，想要再次集中精力学习，不仅耗时，还会觉得心累。

但是，把这个时间挪到早上，相信，就没几个人会在这个时候来打扰你，如果自己静下心来深度学习1-2小时，长期保持下去，所换来的收获会日益丰硕。

当然，早起并不是自己变得厉害的充分条件，但这可能会是必然条件，事在人为，如果你有心磨炼自己的能力，这一定是必不可少的一部分。所以，还在犹豫不决，不妨赶紧从早起来逐步磨炼自己的意志力，让自己越来越优秀吧。