无论以前在国内，还是现在在奥克兰，身边都不乏优雅美丽的女人，她们为我还有很多其他女生树立着榜样。《优雅》和《优雅的力量》的作者晓雪接受采访时谈起，大意是她觉得比起温柔和坚韧，她更喜欢用“柔韧”来描述优雅的力量。想来有道理，温柔或许甜腻，坚韧或许苦涩，柔韧不轻不重恰恰好。

我们都听过经济基础决定上层建筑。但实际生活中的优雅从容，未必就需要花费很多钱，甚至可以不花钱，以下小分享，与您道来。

有耐心

优雅的人不会气急败坏，不会丢失仪态。愤怒会有，辩论会有，但懂得控制情绪，而不会被情绪所控制。所以常常提醒自己，多一份耐心，遇事想长远，多留时间去思考，不争朝夕，不计名利。是非成败转头空，笑得多活得久的人才是长跑冠军。所以不抢一分，不夺一秒，给自己和身边人都留有时间与空间，允许不完美，才是完美的选择。

对待子女的教育更是如此，不积跬步无以至千里，聚沙成塔潜移默化，才是长久。少一分焦虑和急切，多一分宽容去看待成长，毕竟我最想要的，是健康和快乐的孩子。他能折腾出多大天地，能建功立业与否，都是其次的其次了。如果生而平凡是命中注定，其实也是一种福分。毕竟每片天地，都有它的雨雪风霜，安然经营好眼下的所有，不望洋兴叹，不顾影自怜，耐心地走过。

坚持阅读

阅读能带来的好处，古往今来能罗列出许多许多。可现在短视频地风靡，人们变得越来越没有耐心去看长篇，而优雅者，心静谧，能潜入书中，享受文字里的万水千山，获得知识与力量。

睡前的灯下阅读对我来说，是疲惫劳作一天的奢侈享受，是对自己的犒赏，是每天不可或缺的一小时。哪天床头没书陪伴，哪天便是孤独难眠。

持续学习

学习没有止境，活着要忘记年龄。

优雅的人在任何时候，不用年纪去做借口来阻止自己学习新知识，新事物。唯有保持一颗好奇心，坚持学习，才能持续更新自己的知识、解锁新技能，也能继续提升认知，更加善于思考，这样才活得丰盛，否则干巴巴重复没进步，未免有些浪费生命。

重视健康

其他方面再好，身体要是不好，就很难感受到快乐与幸福。

仔细留意身边优雅从容的人，大多身体健康，神采奕奕，而这些并不是依靠好运或者全部依赖父母所赐的好基因。很大程度是依靠起居有常、饮食有节，坚持锻炼。他们能够管住嘴迈开腿，了解自己，按时体检，大病小病遵医嘱，及时治疗。哪怕像糖尿病、高血压这些不能立竿见影治疗好的，她们也能做到很好的控制，长期带病，但健康生活。

清新自然

优雅是有些许仙气的，有那么几分远离世俗，从穿衣打扮到精神灵魂，都更为清新自然，不过分修饰，不刻意不盲从，有自己的风骨与型格。

真诚微笑

笑容是最美的化妆品，也是最温暖人心的。

优雅者，多面善。相由心生，心干净人温厚，不会冷面横肉生。若想修得优雅相，记得常微笑。除了对他人的友善微笑，也别忘记在浴前、醒后，对着镜子给自己一个温暖的微笑，也是浮生若梦里最好的鼓励。

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