导语：三月来了，您复工了吗？惊蛰时节，万物萌动，醉心春光的同时也别疏忽新冠肺炎防控！今天，跟您聊聊“惊蛰”二字的来历，谈谈这个时节的讲究。

今天是惊蛰。俗话说：“春雷响，万物长。”那些严寒季节躲在土底下或者石洞里蛰伏起来的动物，都被春雷惊着了，它们苏醒过来，慢慢舒展活动，往外走迎接春天。所以这个节气名字真生动，蛰虫惊而出走，就叫“惊蛰”。

这个春天仿佛过得格外长一些，然而时间也是不等人地匆匆而过了。进入三月，国内的新冠肺炎疫情已经得到了进一步的控制，复工的人也越来越多了。回望过去的这一个多月时间，相信大家都感触颇多。

但最近也出现了一些不和谐的声音，陆续有几个省市开始出现输入性病例。《人民日报》也发消息提醒大家：“有波动，严防输入。”

所以在这里呼吁大家，千万不能放松警惕。复工的朋友们在外一定要注意防护，仍然居家的朋友们也再辛苦一段时间，我们都扛住了、守严了，才能更快地迎来这场新冠肺炎疫情的结束。

字解惊蛰：惊为骇、蛰为藏，节气有门道

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。春已经浓了，生物都开始往外走了。咱们还是回到文字里，看看惊蛰的命名来由和它的节气文化吧。

《月令七十二候集解》里边说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”农历二月春雷乍动，蛰伏在土壤里的小虫子都被惊醒。冬眠结束了，天时变了，蛰虫惊而出走。因为欢欣，生命动起来了。

大家想想寒冬以后，一声惊雷唤醒万物，万物竞相生长，这是多么美好的景象。当然我们今天讲文字，还得从最早造字的繁体字看。

你看“惊吓”的“惊（驚）”，繁体字上半部分是今天“敬爱”的“敬”，下面是什么？是“马”。所以，《说文解字》解释说：“惊，马骇也。”“惊”原来是指马吓着了。

我们今天经常说“骇人听闻”“惊涛骇浪”“惊世骇俗”，什么叫“骇”？你看这个“骇”字也从“马”。《说文解字》说：“骇，惊也。”所以，“惊”跟“骇”两个字，都形容马突然吓着了、狂奔的样子。

“惊弓之鸟”，这是鸟惊了；“打草惊蛇”，这是蛇惊了。“惊天动地”，天地也可以惊动，而人会“惊魂未定”“胆战心惊”……“惊”字可以形容所有可知可感的内心受到震动。

咱们再来看“蛰”字。《说文解字》的解释是“藏也，从虫，执声”。“蛰”是虫字底，各类昆虫冬眠时藏起来不动，保存体力、节约能量，熬过这个冬天再出去觅食，这种状态就叫“蛰”。

惊蛰天地：桃花开、百鸟鸣，万物始萌动

“华”就是开花的意思。“桃始华”就是桃花开始绽放了，我们看得见，“桃之夭夭，灼灼其华”，就是桃花开的时候一树一树粉红色的花，桃花在二月开始萌发，这时候当然还没有开到那么浪漫。

“仓庚鸣”是什么？就是黄鹂鸟在这个时候开始叫了。《诗经》里写“仓庚于飞”“有鸣仓庚”。“仓”的意思就是“清”，“庚”的意思就是“新”。此时此刻阳春清新之气蓬勃而来，听着婉转的小鸟叫声，人心多么欢畅啊！

你看《牡丹亭》里面，杜丽娘游园的时候，她说“闲凝眄兀生生燕语明如剪，听呖呖莺声溜的圆”。如果没有了这样的声音，怎么能像一个春天呢？

惊蛰前后动物都开始繁殖了。鹰本来是凶猛的大鸟，这个时候也悄悄躲起来养育后代了；而本来安静的鸠却开始鸣叫求偶了。大家没看到鹰，不知道它躲起来了，反而发现周围的鸠一下多了起来，所以大家就说，“鹰化为鸠”了。

人们在春天更关心植物。你看春天是有花信的，惊蛰三候的花信：一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。我们可以期待“姹紫嫣红开遍”的满园春色了。

人间惊蛰：蒙鼓皮、喝梨汤，顺时来养生

在民间，祭白虎、吃梨、蒙鼓皮、打小人，都是惊蛰时候的一些习俗讲究。

所谓“祭白虎”，就是在纸上画出白老虎，然后用生猪肉之类的东西抹在老虎的嘴上，这样它嘴上糊满油水了，就不能张嘴说人是非了。这样看来，其实自古而今，论人是非都是个不好的毛病。

“蒙鼓皮”又是什么呢？我们现在打鼓的时候少了，过去大家要一起闹个社火，舞个灯，舞个龙，要咚咚咚打鼓。往鼓上蒙皮这个季节，一定要在惊蛰。鼓声咚咚，就像春雷。

惊蛰最典型的天气就是打春雷。过去有人说：“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开。”也有人说：“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”所以这个时候就应该有惊雷的。

古人认为天上雷鸣是雷公乒乒乓乓在那儿敲鼓。在人们的想象中，这个雷神长着鸟喙、人身，还有大翅膀，一手持锤，另外一只手击打环绕周身的很多个鼓，就像一个人指挥一支鼓乐队一样。

惊蛰这一天，天庭有雷神击天鼓，人间就有蒙鼓皮的习俗。人们不仅意识到百鸟百虫的生态与四季运行的规律，就连万物灵长的人类，也得顺天应物，也得听着天上的雷声耕耘地下的土地。所有生命的生发跟上春天才是这个时候的正理。

这时的天气还是乍暖还寒，除了这次来势汹汹的新冠肺炎，春天本就是流感季节。此时口干舌燥，容易咳嗽感冒。那怎么消咳呢？可以在惊蛰吃梨，梨可以生吃，也可以蒸着吃、煮着吃，当然也可以榨汁，也可以煮水。

除了顺应时节的养生之外，口罩的佩戴也不能大意，出入勤洗手、没事少出门，不给病毒可乘之机。祝愿大家度过一个健康的惊蛰、健康的春天。