乐乐最近被《爸爸去哪儿5》中的萌娃小小春迷的不要不要的，尤其是给他什么都吃，吃什么都香，不挑食不厌食的模样，真是圈了无数姨母粉啊。

你的小可爱已上线

吃什么都“好好吃”

可现实中大多数妈妈一边在夸着小小春的乖巧可爱时，一边却在吐槽自己的孩子有多不爱吃饭：

妈甲：我女儿四岁了，不爱吃饭，不爱吃青菜，不爱吃鱼肉，只爱喝奶和零食！

妈乙：我儿子两岁以后只爱吃面条和汤，或者稀饭，水果、鸡蛋和青菜有时候只吃一点点，还得看心情。真怕这样下去孩子会营养失衡啊！

好忧桑啊，大人们都是套路

妈丙：我家宝宝挑食特别严重，每天要哄着他吃，但每次都吃两口就不吃了，有时候气的我会强迫喂他两口，但这小子直接就用手捂住嘴巴，死活不让喂，真是气死了！

妈丁：以前都得哄着吃，后来没用了，青菜是一点都不吃，水果也只吃一点点，就喜欢吃肉和零食。没办法只好用饥饿疗法，饿了他两顿，把我心疼的啊，可结果还是没用啊，他知道你心疼，所以故意哭哭哭，我是又生气又没办法...

不吃，不吃，就是不吃

可是，孩子健康成长最需要的就是不断补充各种营养，饮食是基础中的基础。

挑食厌食对孩子的影响很大，长期下去身体会营养失衡，体重不达标，个头矮小；免疫力低，容易感冒和生病；厌食的孩子也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。可见，挑食厌食会直接影响孩子的身体健康和日常生活。

孩子挑食厌食多是肠道菌群在作怪

首先，孩子挑食厌食与肠胃功能有着直接的关系。由于孩子的胃容量较小，消化酶和胃酸分泌少，消化能力较弱，再加上饮食不定时定量或缺少活动等，都会影响孩子胃肠功能的正常运转。

而肠胃功能正常运转的关键与基础就是肠道菌群的健康。若孩子体内的肠道菌群健康并趋于平衡状态，就可以全面提高肠道对各种营养物质的吸收，同时促进肠道有害物质的分解和排泄，孩子的消化好，食欲才会好。若肠道菌群失调，肠道消化能力就会变弱，则会出现消化不良、食欲不振，腹胀腹痛等问题。

人家真的没有胃口哇

因此想要增进孩子的食欲，让宝宝爱上吃饭，首先要调理孩子的肠道菌群。最直接的调理方式，就是适当补充益生菌。

尤其是复合型益生菌，能够有效调节肠道菌群平衡，帮助促进食欲，改善消化与吸收能力，没有任何副作用，是改善孩子挑食厌食的最佳方法。

肠道是人体第二大脑，影响宝宝食欲，身体发育和情绪

掌握三招，让孩子爱上吃饭

第一招：习惯的培养！

建议父母不要给孩子吃零食，少喝一些奶，多提供软的饭和菜。培养孩子持续吃多种食物，第一次、第二次不爱吃，但是第三次、第四次他就会慢慢接受食物的味道。

第二招：氛围的制造！

父母要注意培养孩子在餐桌上吃饭的习惯，一家人其乐融融地聚在一起，父母也要表现吃饭香的模样，要有耐心去引导孩子用餐。不能用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西，这样不仅不能纠正孩子厌食，还会使孩子产生逆反心理。

第三招：胃口的调理！

体外补充益生菌，帮助调理肠道菌群平衡，让孩子吃的更多，吸收更多营养。

好吃到皱眉

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