她有多年的老胃病，却从来不去医院检查

家人和朋友都劝不动

她总说：谁还没有点胃病

养养就好了

她通常会用九个字拒绝别人的建议：

价格高

手头紧

考虑下

直到有一天，她忍不了了

进了医院

医生用九个字，就花光了她所有财产

挺严重

还能治

费用高

她 悔不当初

！

请珍惜和您谈健康的人

远离疾病，从预防开始！

“胃”你着想，千万不要这样“吃”

“胃”你支招，你可以这样“吃”

想要身体好，肠胃健康不可少

大家在享受美食的同时

也别忘了保护好你的“胃”哦

如果你有胃寒

可以多吃暖胃的食物

如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等

.

如果你经常熬夜

最好在晚上加班前把饭吃好

多吃一些含蛋白质丰富的食物

如鸡蛋、豆腐、鱼类等

.

如果你不知道该吃多少，民间不是有

“每餐七分饱，健康活到老”的说法吗

建议大家每餐只吃七分饱

这样可以保证营养摄入，同时还有助于控制体重

如果你想预防肠胃病

或者，你已经有一些肠胃问题

请关注和尝试一下【乐观拾养】益生菌

最后，

请举起右手，跟着我大声朗读一遍：

我必须健康！

因为我不想躺在世界最贵的床上

让最爱我的人担心和费心！