快乐是需用心学习的

@秋日好时光

快乐的能力是需要去学习的。

人什么时候最快乐？

如何经由掌控自己的内在意识与体验，品尝生活的快乐？

如何将日常生活中的事件转换为乐趣的源泉？

快乐并非瞬间发生，也不受外在世界的操纵，而是取决于我们对外在事物的阐释。

同时快乐须靠个人修持，事先准备，刻意培养。

只有学会控制心灵的人，才能决定自己的生活品质，而如果具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了。

人的快乐与否取决于内心是否和谐; 而追求内心和谐，唯有从掌握意识着手。

学习从生活中创造乐趣，需要再三练习。

比如，培养一两种业余爱好，养养花，做做美食，听听音乐，看看书籍等等。

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其中通过阅读有质量的好书籍是非常好的一种途经，它是是一股净化心灵的不可忽视的力量。

其实快乐是人的本能，但人们往往需要经过学习才能得到快乐。既然经过学习能得到快乐，我们为何不努力去追求呢?

倘若在追求的过程中，也能体验快乐，享受幸福人生，不是一件更完美的事吗?

就如快乐是人的本能一样，自然、放松也是人的本能。

一位演讲者在台上表演，要通过3-5年的练习，学习剔除外在的因素，克服紧张使自己的生活与工作能够放松、自然、快乐。可见学习快乐，并不是一件容易的事。

但值得开心的是，快乐也是可以通过学习去训练的。

现在你再回忆一下，从出生以来有哪一件事让你觉得非常快乐的呢？

你去慢慢的找到自己喜欢的事，然后从最小最小的事开始干起，干着干着，你就有一阵喜悦由内心悄悄地冒出来，而这就是快乐的源泉！