人到中年，快乐靠自己

步入中年阶段之后，一方面身体开始转衰，让人感觉到岁月的短暂，时光的可贵。另一方面＂上有老，下有小＂生活的重担，让人常常喘不过气。

谈情已经老了、谈钱总不够开销、谈死尚早，步入中年真的有很多生活的不容易，快乐更是不易。作为一个女人必须去面对三项压力（1）工作的压力、（2）家庭的责任、（3）父母的赡养、其实很累的时候，快乐不是说能找到就能够去找到的。要做到的就是学会放松自己，就会忘却繁琐的世事，淡淡的快乐也会随之而来。

人到中年，快乐在我们需要给制定全面的生活习惯：（1）锻炼身体可以促进我们的血液循环，消除身心的疲惫，让我们得到放松，锻炼身体可以增强体质，激发我们生活的激情，可以塑造好看的形体。让我们焕发生命的活力。（2）读书或者学习的习惯，可以很好的丰富我们的思想，学习工作上的知识可以让我们更能完成所有新工作的挑战。

其实人到中年是收获的年龄也是付出的年龄，看我们自己来把控。我其实一直在改变自己，希望快乐每天都能伴随左右。