突破自我缺陷的实用技巧

一、远离情绪的漩涡

1.不要带着情绪的尾巴去上班。

2.学会冷却自己的情绪。

3、从积极思考的角度看待问题。变换角度，用有益的角度思考问题。

4.把焦点放在解决问题上。

5.专心投入自己的工作并且喜欢自己做的事。增强自己的敬业精神和工作责任感。

二、让理性有效支配自己的情感。

感情成熟的人的表现

1.不以幻想做自我陶醉能面对现实敢于接受挑战。对前途不过份悲观也不过份乐观。均待审视的态度，不凭自觉，希翼实际。

2.没有孩提的依赖，遇事自强自立每遇困难自谋解决，不求他人同情怜悯。

3.能冷静支配感情。

三、沉着冷静，不要自乱阵脚。