浮躁的社会，心静者胜出

知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 ——《大学》

随着经济的快速发展，人们的物质生活水平在不断提高，但精神财富却日渐贫乏。尘世浮华，物欲横流，金钱和权力，越来越像是一种信仰，为了它们，尔虞我诈、不择手段。

内心的欲望越来越膨胀，生活变得越来越空洞，人心变得越来越浮躁，让人感触不到生活的美妙，根本没有幸福快乐可言。

生活一地鸡毛，整天怨天尤人，搞得焦头烂额，甚至歇斯底里。试问，这样的生活是你曾经所追求和向往的吗？这样的你是曾经的你想看到的吗？在这个浮躁的社会,你有多久没有静下心来思考了？

今天小编就介绍一本戴尔·卡耐基的经典作品《心静的力量》，它汇聚了卡耐基毕生的思想精华，极具有心灵激励和实用指导价值的心理自助宝典。

作者戴尔·卡耐基，美国著名人际关系学大师，美国现代成人教育之父，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。即使在现代社会，卡耐基对人性的洞见，仍然指导着千百万人改变思想，完善行为，走上成功之路。

如果你仅仅是为了消遣，那就不要阅读这本书了。因为这本书不单单只是让你获得一些知识，而是需要你内化养成一种新的心境、新的习惯，甚至开创一种新的生活。

1、生命有限，别只顾小事

我们很少想到自己拥有的，却时刻想起自己所没有的。 ——叔本华

在日常生活中，我们常常因为一些小事弄得自己心烦意乱、搞得家里鸡飞狗跳......殊不知，这正是因为我们夸大了这些小事的重要性而造成的痛苦。

人生短暂，意外和未来，你永远不知道哪个先来？我们谁也无法知晓我们到底能活多久？但我们的生命正在以难以置信的速度飞速流逝。

按照80岁计算，人生大概30000天，约7,200,000小时，还要去掉睡觉的一半时间，我们所剩的日子真的不多了。尽管如此，可我们还是浪费了许多不可挽回的宝贵时间，去为一些本应该不屑一顾的小事而发愁。

生命如此短促，不能再只顾小事。我们应该去实践那些值得做的行为，去经历真正的感情，去做必须做的事情。

2、微笑是打动人心的法宝

如果你希望别人看到你时很愉悦，那么你一定要记住：当你看见别人的时候，你也一定要心情愉悦。 ——戴尔·卡耐基

微笑是人生最好的名片，没有谁会喜欢一张臭脸。心理学家詹姆斯.麦克奈尔教授曾说过：“有笑容的人在管理、教育、推销上更容易有功效，更容易培养快乐的下一代。笑容比皱眉更能传达你的心意。”

当然，我们在这里所讲的是一种真正的微笑、发自内心的微笑，并不是那种不诚意的微笑。那种假笑只会遭人唾弃，也欺骗不了任何人。

生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。决定你幸福与否的不在于你有什么，或你是谁，而是你怎么想。

一切事物都来自于希望，我们心里想什么，就会变成什么。把下巴缩进来，把头部高高昂起。我们就是明天的上帝。从今天开始，每天微笑吧。

3、正视忧虑并解决之

聪明人永远不会坐在那里为他们的错误和损失而悲伤，相反，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创作。 ——莎士比亚

没有谁的生活是一帆风顺的。每个人都会有忧虑，但不要杞人忧天。首先，我们所需要做的是正视它，进行三个步骤的心理调整：第一，问问自己：可能发生的最坏情况是什么？第二，假如不得不接受的话，就做好准备接受它；第三，清醒而理智地想办法改善最坏的情况。

当心态调整好了，我们接下来一定要学会三个分析问题的基本步骤：第一步：要看清事实。如果我们看不清事实，就无法理智地解决问题。第二步：细致地分析事实。第三步：得出结果，做出决定，然后理智地实施行动计划。

当做出决定之后，我们的忧虑会减少50%。再接下来，我们还需要采取以下四个步骤，那么我们90%的忧虑就会被消除：第一，清楚地写下你所担心的到底是什么；第二，写下可以怎么办；第三，决定该怎么办；第四，立即就按照决定去实行。

简而言之：一切以事实为基础，并做出一个谨慎的决定，不要迟疑、不要怀疑，立即付诸行动。让忧虑到此为止吧。

4、结语

世上最好的三个医生是节食、安静和快乐。 ——斯威夫特

佛家有云：“人生在世如身处荆棘林中，心不动则人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，则伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。”

人的生命只有一次，不要追逐得太累；心也只有一颗，不要装得太满。把命照看好，把心安顿好；知足常乐，精神富有，人生就圆满了。